Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gerekenler - 10 Kolay Öneri - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
34.8 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - Merhaba, 👋 bu hafta sağlıklı
Merhaba, 👋 bu hafta sağlıklı kilo vermek için yapılması gereken 10 kolay öneriden bahsettim. Bu öneriler ile yağ yakımını hızlandırabilir, göbek ve karın bölgesinden kolaylıkla kilo verebilirsiniz.

👇Ayda kaç kilo vermek istiyorsunuz, lütfen yorum olarak yazın.👇

İşte, Kilo Vermek için 10 Kolay Öneri
1- Öğün atlamayın ve ara öğün yapın. 👉 01:20
2- Dengeli ve çeşitli beslenin. 👉 01:53
3- Salatalarınıza limon ve sirke ekleyin. 👉 03:00
4- Ana öğünlerde sadece salata tercih etmeyin. 👉 04:18
5- Derin yağda kızartma tercih etmeyin.👉 05:12
6- Yatmadan 4-5 saat önce akşam yemeğinizi tamamlamış olun.👉 06:03
7- Günde 2 litre kadar su için.👉 07:02
8- Diyetinize sağlıklı karbonhidrat ekleyin. 👉 08:10
9- Her gün tartılmayın.👉 09:27
10- Planlı kaçamaklar yapın.👉 10:41

☎️ Randevu Bilgisi: 0546 655 6676
📲 Whatsapp Randevu Bilgi: http://bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi

⏰➡️ Kişiye özel ilk haftadan zayıflatan online diyet programları için:
https://www.ceptediyetisyen.com/onlin...

Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,

👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676
💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
💎EMAIL ► [email protected]
💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► Instagram: aysetugbasengel

Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:

Metabolizma Hızlandıran Kış Çayı Tarifi:
Kış Çayı Nasıl Yapılır? 🔥 Metabolizma...

Dümdüz bir Karın için Yoğurt Kürü Tarifi
Dümdüz Bir Karın için Yoğurt Kürü Tar...

Yağ Yakan 16 Ara Öğün:
Ara Öğünlerde Ne Yenir? Yağ Yakan 16 ...

Elma Detoksu:
Kereviz Elma Detoksu - Detoks Kahvalt...

Neden Diyet Bırakılır? 6 Önemli Tespit ve Çözüm Yolları
Neden Diyeti Bıraktım (!) 6 Önemli Te...

Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi
Diyet Kahvaltı Tarifi ( YAĞ YAKTIRIR ...

Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir? - Diyetisy...

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? 🔥 Me...

Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem
Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Y...

Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir?
Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir? 7 ...

Kabızlık Nasıl Geçer?
Kabızlık Nasıl Geçer? - Kabızlık Gide...

Çok Zor Kilo Veriyorum. 6 Adımda Çözüm
Çok Zor Kilo Veriyorum! 6 Adımda Ço...

Ödem Nasıl Atılır?
Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Çay ...

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? 🥑Sağlık...

Tip 2 Diyabet Diyeti
Tip 2 Diyabet Nedir? Nasıl Kilo Veril...

Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
🍼Süt Azalmadan Nasıl Kilo Verilir? 🤱S...

Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 🚀5 ...

Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
Polikistik Over Sendromunda Nasıl Kil...

Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Ve...
4 سال پیش در تاریخ 1399/09/30 منتشر شده است.
34,830 بـار بازدید شده
... بیشتر