Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir? 👀✅Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
143.5 هزار بار بازدید -
5 سال پیش
-
Merhaba, bu hafta karaciğer yağlanması
Merhaba, bu hafta karaciğer yağlanması nedir, belirtileri nelerdir ve tedavi sürecinde nasıl kilo verilir konularından bahsettim. Karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir, neler yapmalıyız gibi sorularınıza madde madde uygulayabileceğiniz şekilde anlattım.
Sizde, kilo vermekte merak ettiğiniz konuları veya sorularınızı lütfen videonun altına yorum olarak yazın.
Karaciğer Yağlanması Varsa, Ne Yapılır?
1. Kilo kaybını sağlamalısınız.
2. Alkol tüketimini sonlandırın.
3. Baharat tüketiminden uzak durun.
4. Hayvansal gıda tüketimini sınırlandırın.
5. Günlük protein ihtiyacı için süt ürünleri tüketimini artırın.
6. Yumurta tüketimine ara verin.
7. Yağda kızartılmış gıdalardan uzak durun.
8. Hazır gıdalardan uzak durun.
9. Basit şeker içeren besinlerden uzak durun.
10. Her gün 1 saat yürüyüş yapın.
Sevgilerimle,
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💎EMAIL ► [email protected]
💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► Instagram: aysetugbasengel
💎FACEBOOK ► Facebook: aysetugbasengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Diğer Videolarım:
1 Haftada 3 Kilo Verdiren Fit Smoothie Tarifi:
1 Haftada 3 Kilo Verdiren Fit Smoothi...
Hayatınız Boyunca Diyet Yaparken Doğru Bildiğiniz 10 Temel Yanlış:
Hayatınız Boyunca Diyet Yaparken Doğr...
Sodalı Ayran Kürü:
ZAYIFLATAN SODALI AYRAN KÜRÜ TARİFİ -...
1 Ayda 5 Kilo Vermek (Diyet Yapmadan):
1 Ayda 5 Kilo Vermek 🌶 Diyet Yapmadan...
Hamilelikte Nasıl Zayıf Kalınır?
Hamilelikte Nasıl Zayıf Kalınır? Aşır...
Basen ve Göbek Eriten Ayran Detoksu Tarifi
Göbek Yağlarını Yakan Ayran Detoksu 🏖...
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Detoks Tarif
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Detoks Tari...
İnsulin Direncinde Nasıl Kilo Verilir?
İnsulin Direncinde Nasıl Kilo Verilir...
Göbek Eriten Su Tarifi
Göbek Yağlarını Yakan Su Tarifi - Diy...
Dümdüz Bir Karın İçin Maydonoz Kürü
Dümdüz Bir Karın İçin Maydonoz Kürü v...
Sizde, kilo vermekte merak ettiğiniz konuları veya sorularınızı lütfen videonun altına yorum olarak yazın.
Karaciğer Yağlanması Varsa, Ne Yapılır?
1. Kilo kaybını sağlamalısınız.
2. Alkol tüketimini sonlandırın.
3. Baharat tüketiminden uzak durun.
4. Hayvansal gıda tüketimini sınırlandırın.
5. Günlük protein ihtiyacı için süt ürünleri tüketimini artırın.
6. Yumurta tüketimine ara verin.
7. Yağda kızartılmış gıdalardan uzak durun.
8. Hazır gıdalardan uzak durun.
9. Basit şeker içeren besinlerden uzak durun.
10. Her gün 1 saat yürüyüş yapın.
Sevgilerimle,
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💎EMAIL ► [email protected]
💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► Instagram: aysetugbasengel
💎FACEBOOK ► Facebook: aysetugbasengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Diğer Videolarım:
1 Haftada 3 Kilo Verdiren Fit Smoothie Tarifi:
1 Haftada 3 Kilo Verdiren Fit Smoothi...
Hayatınız Boyunca Diyet Yaparken Doğru Bildiğiniz 10 Temel Yanlış:
Hayatınız Boyunca Diyet Yaparken Doğr...
Sodalı Ayran Kürü:
ZAYIFLATAN SODALI AYRAN KÜRÜ TARİFİ -...
1 Ayda 5 Kilo Vermek (Diyet Yapmadan):
1 Ayda 5 Kilo Vermek 🌶 Diyet Yapmadan...
Hamilelikte Nasıl Zayıf Kalınır?
Hamilelikte Nasıl Zayıf Kalınır? Aşır...
Basen ve Göbek Eriten Ayran Detoksu Tarifi
Göbek Yağlarını Yakan Ayran Detoksu 🏖...
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Detoks Tarif
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Detoks Tari...
İnsulin Direncinde Nasıl Kilo Verilir?
İnsulin Direncinde Nasıl Kilo Verilir...
Göbek Eriten Su Tarifi
Göbek Yağlarını Yakan Su Tarifi - Diy...
Dümdüz Bir Karın İçin Maydonoz Kürü
Dümdüz Bir Karın İçin Maydonoz Kürü v...
5 سال پیش
در تاریخ 1398/06/03 منتشر شده
است.
143,591
بـار بازدید شده