Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? 🔥 Metabolizma Hızlandırıcı 7 Besin - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
106.6 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - Merhaba, 👋 bu hafta sizler
Merhaba, 👋 bu hafta sizler için Metabolizma Nasıl hızlanır ve Metabolizma Hızlandıran 7 besinden bahsettim. 7 Etkili yöntem ile yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırabilir ve kolaylıkla yağ yakımına başlayabilirsiniz.

👇Metabolizmanız yavaş mı? Lütfen yorum olarak yazın.👇

0:00 Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
01:45 Düzenli egzersizler yapın.
02:36 Kesinlikle öğün atlamayın.
03:36 Mutlaka ara öğün yapın.
04:12 Günlük aktivite miktarını arttırın.
06:01 Gün içinde bol su tüketin.
06:30 Güne erken uyanın.
07:07 Düşük kalorili diyetler uygulamayın.  

08:00 Metabolizma Hızlandırıcı 7 Besin:
1- Et / Balık / Tavuk
2- Yoğurt
3- Koyu yeşil yapraklı sebzeler
4- Yeşil çay
5- Yumurta
6- Zencefil
7- Pul biber



Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,

👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel


💎EMAIL ► [email protected]
💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► Instagram: aysetugbasengel

Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:

Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem
Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Y...

Dümdüz Bir Karın İçin 3 Günlük Detoks
Dümdüz Bir Karın İçin 3 Günlük ...

Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir?
Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir? 7 ...

Kabızlık Nasıl Geçer?
Kabızlık Nasıl Geçer? - Kabızlık Gide...

Çok Zor Kilo Veriyorum. 6 Adımda Çözüm
Çok Zor Kilo Veriyorum! 6 Adımda Ço...

Ödem Nasıl Atılır?
Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Çay ...

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? 10 Etkili Öneri
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? 🥑Sağlık...

Tip 2 Diyabet Diyeti
Tip 2 Diyabet Nedir? Nasıl Kilo Veril...

En Etkili Göbek Yağı Eritme Yolları: 9 Bilimsel Yöntem
En Etkili Göbek Yağı Eritme Yolları 🤩...

Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
🍼Süt Azalmadan Nasıl Kilo Verilir? 🤱S...

Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 🚀5 ...

Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
Polikistik Over Sendromunda Nasıl Kil...

Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Ve...

Gut Hastalığı Nedir? Gut Diyeti
Gut Hastalığı Nedir? Gut Diyeti Tedav...
4 سال پیش در تاریخ 1399/06/23 منتشر شده است.
106,646 بـار بازدید شده
... بیشتر