Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar? Haşimato Hastalığı Nasıl Beslenmeli? - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
666.2 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
Merhaba bu videomdan Tiroid hastaları
Merhaba bu videomdan Tiroid hastaları nasıl zayıflar? ve haşimato hastalığı nasıl beslenmeli? konularına yer verdim.
0:00 Haşimato Hastalığı - Tiroid Nedir?
1:25 Tiroid Belirtileri Nelerdir?
📍 Guatr: Tiroid bezinin büyümesi
📍 Halsizlik ve yorgunluk
📍 Kabızlık
📍 Ellerde ve ayaklarda üşüme
📍 Konsantrasyon bozukluğu
📍 Kadınlarda adet düzensizliği
📍 Unutkanlık
📍 Sürekli ödem oluşması
📍 Deride kuruluk
📍 Saç dökülmesi
📍 Kilo alma
Haşimato Hastaları Nasıl Beslenmeli?
03:00 Guatrojenik besinlerin tüketimini azaltın.
03:53 Her besin grubundan faydalanmaya çalışın: Protein + Sebze + Karbonhidratlar
04:50 Diyetinizdeki tuz miktarını azaltın ve iyotlu tuz tercih edin.
05:30 İdeal kilonuzu öğrenin ve adım adım yaklaşın.
06:23 Sağlıklı karbonhidratlar tercih edin.
07:13 İşlenmiş besinlerden uzak durun.
07:38 Günde 2 litre su tüketin ve Selenyum içeren besinler tercih edin.
08:15 İletişim bilgilerim
☎️ Randevu Bilgisi: 0546 655 6676
📲 Whatsapp Randevu Bilgi: http://bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi
⏰➡️ Kişiye özel ilk haftadan zayıflatan online diyet programları için:
https://www.ceptediyetisyen.com/onlin...
Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676
💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
💎EMAIL ► [email protected]
💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► Instagram: aysetugbasengel
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması G...
Metabolizma Hızlandıran Kış Çayı Tarifi:
Kış Çayı Nasıl Yapılır? 🔥 Metabolizma...
Yağ Yakan 16 Ara Öğün:
Ara Öğünlerde Ne Yenir? Yağ Yakan 16 ...
Chialı Yoğurt Kürü Tarifi:
Hızlı Kilo Verdiren Chialı Yoğurt Kür...
Neden Diyet Bırakılır? 6 Önemli Tespit ve Çözüm Yolları
Neden Diyeti Bıraktım (!) 6 Önemli Te...
Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi
Diyet Kahvaltı Tarifi ( YAĞ YAKTIRIR ...
Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir? - Diyetisy...
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? 🔥 Me...
Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem
Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Y...
Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir?
Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir? 7 ...
Kabızlık Nasıl Geçer?
Kabızlık Nasıl Geçer? - Kabızlık Gide...
Çok Zor Kilo Veriyorum. 6 Adımda Çözüm
Çok Zor Kilo Veriyorum! 6 Adımda Ço...
Ödem Nasıl Atılır?
Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Çay ...
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? 🥑Sağlık...
Tip 2 Diyabet Diyeti
Tip 2 Diyabet Nedir? Nasıl Kilo Veril...
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
🍼Süt Azalmadan Nasıl Kilo Verilir? 🤱S...
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 🚀5 ...
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
Polikistik Over Sendromunda Nasıl Kil...
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Ve...
0:00 Haşimato Hastalığı - Tiroid Nedir?
1:25 Tiroid Belirtileri Nelerdir?
📍 Guatr: Tiroid bezinin büyümesi
📍 Halsizlik ve yorgunluk
📍 Kabızlık
📍 Ellerde ve ayaklarda üşüme
📍 Konsantrasyon bozukluğu
📍 Kadınlarda adet düzensizliği
📍 Unutkanlık
📍 Sürekli ödem oluşması
📍 Deride kuruluk
📍 Saç dökülmesi
📍 Kilo alma
Haşimato Hastaları Nasıl Beslenmeli?
03:00 Guatrojenik besinlerin tüketimini azaltın.
03:53 Her besin grubundan faydalanmaya çalışın: Protein + Sebze + Karbonhidratlar
04:50 Diyetinizdeki tuz miktarını azaltın ve iyotlu tuz tercih edin.
05:30 İdeal kilonuzu öğrenin ve adım adım yaklaşın.
06:23 Sağlıklı karbonhidratlar tercih edin.
07:13 İşlenmiş besinlerden uzak durun.
07:38 Günde 2 litre su tüketin ve Selenyum içeren besinler tercih edin.
08:15 İletişim bilgilerim
☎️ Randevu Bilgisi: 0546 655 6676
📲 Whatsapp Randevu Bilgi: http://bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi
⏰➡️ Kişiye özel ilk haftadan zayıflatan online diyet programları için:
https://www.ceptediyetisyen.com/onlin...
Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676
💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
💎EMAIL ► [email protected]
💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► Instagram: aysetugbasengel
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması G...
Metabolizma Hızlandıran Kış Çayı Tarifi:
Kış Çayı Nasıl Yapılır? 🔥 Metabolizma...
Yağ Yakan 16 Ara Öğün:
Ara Öğünlerde Ne Yenir? Yağ Yakan 16 ...
Chialı Yoğurt Kürü Tarifi:
Hızlı Kilo Verdiren Chialı Yoğurt Kür...
Neden Diyet Bırakılır? 6 Önemli Tespit ve Çözüm Yolları
Neden Diyeti Bıraktım (!) 6 Önemli Te...
Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi
Diyet Kahvaltı Tarifi ( YAĞ YAKTIRIR ...
Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir? - Diyetisy...
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? 🔥 Me...
Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem
Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Y...
Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir?
Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir? 7 ...
Kabızlık Nasıl Geçer?
Kabızlık Nasıl Geçer? - Kabızlık Gide...
Çok Zor Kilo Veriyorum. 6 Adımda Çözüm
Çok Zor Kilo Veriyorum! 6 Adımda Ço...
Ödem Nasıl Atılır?
Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Çay ...
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? 🥑Sağlık...
Tip 2 Diyabet Diyeti
Tip 2 Diyabet Nedir? Nasıl Kilo Veril...
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
🍼Süt Azalmadan Nasıl Kilo Verilir? 🤱S...
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 🚀5 ...
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
Polikistik Over Sendromunda Nasıl Kil...
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Ve...
4 سال پیش
در تاریخ 1399/10/21 منتشر شده
است.
666,215
بـار بازدید شده