【電子レンジでチン】オートミール100%のツナマヨオートミールパン
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3 سال پیش
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レンチンで作るツナマヨオートミールパン✨
オートミール100%!
オーブン・トースター不要!
寝かせない!
イースト不使用!
レンチンで作るツナマヨオートミールパン✨
オートミール100%!
オーブン・トースター不要!
寝かせない!
イースト不使用!
パンを食べたい気分だな〜と思った時に、ツナ缶があればサクッと作れます❤️
チーズをのせていますが、低カロリーにしたい方は適宜抜いてくださいね😆
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レシピ(文字レシピ)
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Key食材(オオバコ、エリスリトール、おからパウダー)の説明
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参考になれば嬉しいです。
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☆材料☆
【オートミールパン】
・卵 1個
・オリーブオイル(お好みのオイルで大丈夫です。) 大さじ1
・お好みで塩 少々
・お好みでベーキングパウダー 小さじ2分の1
・オートミール 30g(約大さじ5)
【ツナマヨチーズ】
・ツナ缶 1個
・マヨネーズ 約大さじ2分の1〜大さじ1
・ブラックペッパー 適量
・麺つゆ 小さじ2分の1
・お好みでチーズ 適量
☆低糖質ご飯☆
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/08/01 منتشر شده
است.
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