【超簡単】太らない！オートミールチーズドリアの作り方/ダイエットレシピ/簡単ごはん/おすすめ

オートミールでチーズドリアを作りました。ヘルシーで低糖質！そして罪悪感ゼロ！さらに想像以上に美味しすぎてリピ決定です！！混ぜて焼くだけなので、是非作ってみてください。ダイエットされている皆さん、一緒に頑張りましょう～！！ 【作り方】 ①オートミール30g、水100ccを600wで1分加熱。→混ぜる。 ②牛乳100cc、固形コンソメ半分を加えてよく混ぜる。→塩胡椒を振って混ぜる。 ③しめじ、ツナ、ブロッコリー、チーズを乗せる。（具材はお好きなものを何でも！） ④焼き色がつくまで焼く。（私はオーブントースターでしたがオーブンでも何でも！） 完成です！！ yuさんありがとうございます。😊 ▶個人Instagram💛プライベート満載！チェックしてね💗 https://www.instagram.com/lian_peaceful_life/ ▶応援＆プレゼントはこちらから💛 https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/P8OIRT0STZ2Q?ref_=wl_share ▶お仕事のご依頼・お問合せ💛 [email protected] ▶ゴルフInstagram💛 https://www.instagram.com/lian_golfriends/ ▶Tik Tok💛 https://www.tiktok.com/@lian_golfriends ▶個人YouTube💛 https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCVL2wgpB0EMLdZDzDD6yXtw ▶ゴルフYouTube💛ゴルフフレンズ https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCpn4Ltb7EUg6xrjW-j5Qz2A ▶楽天ルーム💛 https://room.rakuten.co.jp/room_785ff4cc5b/items #オートミール #チーズドリア ▶Music DOVA-SYNDROME様 https://dova-s.jp/ Oneul様 https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCM4rFS9nLw2AiBNiDWBNChg

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