这5种“健康食品”，正在加重你的胰岛素抵抗和炎症！

#胰岛素抵抗 #健康
现在越来越多人注重养生，标注着“健康”、“天然”的食物总能获得更多青睐。但是，如果想要逆转胰岛素抵抗、减少慢性炎症，并不是所有所谓的“健康食品”都适合你！今天来聊聊5种常见的“健康食品”，反而会加重胰岛素抵抗和炎症哦！

参考文献
Inflammation and insulin resistance
https://www.sciencedirect.com/science...
Omega-6 vegetable oils as a driver of coronary heart disease: the oxidized linoleic acid hypothesis
https://openheart.bmj.com/content/ope...

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