11个小窍门，帮你轻松逆转胰岛素抵抗/糖尿病前期！

#胰岛素抵抗 #糖尿病前期
想要逆转胰岛素抵抗或糖尿病前期，但不想一下就转变成生酮饮食？没关系，今天给大家提供11个小窍门，稍微改变一些生活方式，也可以很好地控制血糖胰岛素，甚至恢复健康哦！

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