生酮饮食的7大益处，第一个就超赞！｜生酮基础系列

#生酮 #低碳饮食 #新手必看 生酮基础系列第二期来啦！低碳生酮饮食到底有哪些好处呢？可能很多人第一个想到的就是减肥。但是身材是健康状况的综合反映，其实除了减肥，低碳生酮饮食还有很多作用哦！ 01:23 减重 04:10 饥饿感消失 05:19 稳定血糖 07:06 减少心血管疾病风险 09:13 减少炎症（自体免疫性疾病） 11:24 保护脑功能 13:00 改善多囊卵巢综合症 加入莎啦生酮讨论群，加微信：JingsiSara 购买呼吸酮测试仪：mmbizurl.cn/s/J1C1sepnx 相关视频： 新手必看！关于生酮饮食，你需要知道的都在这了｜生酮基础系列    • 新手必看！关于生酮饮食，你需要知道的都在这了｜生酮基础系列   间歇性断食进入平台期？你可能犯了这12个错误！    • 间歇性断食进入平台期？你可能犯了这12个错误！   延年益寿的秘密！细胞自噬居然如此厉害？抗衰老、提高免疫力……    • 延年益寿的秘密！细胞自噬居然如此厉害？抗衰老、提高免疫力……   你还在每顿一碗大米饭？小心！米饭的危害，可能超出你的想象……    • 你还在每顿一碗大米饭？小心！米饭的危害，可能超出你的想象……   间歇性断食的5个副作用！解决办法其实非常简单？    • 间歇性断食的5个副作用！解决办法其实非常简单？   关于胆固醇的12个真相！心血管疾病的罪魁祸首竟然是……    • 关于胆固醇的12个真相！心血管疾病的罪魁祸首竟然是……   8种低碳但是不健康的食物！很多人天天都在吃？    • 8种低碳但是不健康的食物！很多人天天都在吃？   14种最最最健康的低碳食物，营养美味又满足！    • 14种最最最健康的低碳食物，营养美味又满足！（下）   12种不会影响断食的食物或饮料！间歇性断食/生酮饮食者必看 what doesn't break a fast?    • 12种不会影响断食的食物或饮料！间歇性断食/生酮饮食者必看 what do...   14种低碳生酮饮食时不能吃的高糖食物！不知不觉中竟吃进去这么多糖？    • 14种低碳生酮饮食时不能吃的高糖食物！不知不觉中竟吃进去这么多糖？（上）   你已经处在生酮状态的9个迹象，最后1个最重要！    • 你已经处在生酮状态的9个迹象，最后1个最重要！   免责声明：视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料，并不保证资料的真实性，也不能作为医疗建议。

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