تمارين المقاومة لشد المؤخرة والبطن بالحزام المطاطي

⭐⭐⭐لنحفز انفسنا على الرياضة حتى تصير عادة💪 . بامكناك القيام بهذا التمرين دون الحزام المطاطي/الشريط المطاطي لكن للحصول على نتائج سريعة  لشد المؤخرة والبطن يعمل الحزام المطاطي على رفع المقاومة و بالتالي التسريع بظهور النائج في شد عضلات البطن و المؤخرة. لا تنسي تمارين التسخين قبل القيام بالتمارين
تأكد من اشتراكك في القناة للتدريبات الجديدة كل اسبوع ودعونا نجعل 2020 أفضل عام لنا معًا
Today's booty and ABS band workout is going to help you build strong core, glutes, thighs and all you need is a mini band for added resistance.Make sure you are SUBSCRIBED the to the channel for new workouts every week and let's make 2020 our best year yet together.
#تمارين المقاومة
#حزام المطاطي
#الشريط المطاطي البطن
Resistance band
#workout
Music by :
https://www.epidemicsound.com/
Email:
[email protected]

• #howto_style
• #شد_المؤخرة_والبطن_بالحزام_المطاطي
• #للبنات_فقط_تكبير_المؤخرة_والفخذ_تمرين_لرفع_المؤخرة
• #تمارين_تكبير_المؤخره_بحبل_المقاومه
• #تكبير_المؤخره_بحبل_المقاومه
• #تكبير_المؤخره_وتدويرها
• #تمارين_تكبير_المؤخرة_وتدويرها_في_البيت
• #تمارين_جيم_في_المنزل
• #تمارين_شد_البطن
• #تمارين_شد_ورفع_المؤخرة_والقضاء_عل_السيلوليت
• #تمارين_نحت_المؤخرة
• #تمارين_الحزام_المطاطي
• #الشريط_المطاطي_البطن
• #شد_الجسم_الحزام_المطاطي
• #تمارين_المقاومة
• #تمارين_لظهور_عضلات_البطن
• #تمارين_البطن_في_البيت
• #تخلص_من_الكرش