تمارين المقاومة لتقليص الخفسة | شد الفخذين و المؤخرة |Butt workout-Hip Dips
69.9 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
⚡تمارين المقاومة لتقليص الخفسة |
⚡تمارين المقاومة لتقليص الخفسة | شد الفخذين و المؤخرة |Butt workout-Hip Dips⚡
تمارين المقاومة جد ممتازة لتقوية عضلات المؤخرة و شدالفخذين . تمارين اليوم تستهدف مجموعات عضلية متعددة - كل ذلك باستخدام شريط مقاومة.
الخفسة هي امر طبيعي و ليس شيء نخجل منه, لا يمكن التخلص من الخفسة نهائيا لانها تدخل في شكل وتركيبة عظام الحوض ولايمكنك تغيير تركيبة العظام ولكن بامكانك التقليص منها عن طريق.
الطريقة 1تضخيم و بناء عضلات حول الوركين لجعلها تبدو أوسع وممتلئة⚡
الطريقة2 تقليل الدهون في الجسم وبالتالي التخلص من الدهون بالخواصر⚡
♥︎ CONTACT ME: [email protected]
♥︎ ABOUT ME: I´m a mom of 3 kids (15 , 11 & 1 years). I live in Sweden and I am over 35 years. I love to help other moms to get fit after pregnancy with short and effective workouts.
♥︎ MY MUSIC: https://www.epidemicsound.com
تمارين المقاومة جد ممتازة لتقوية عضلات المؤخرة و شدالفخذين . تمارين اليوم تستهدف مجموعات عضلية متعددة - كل ذلك باستخدام شريط مقاومة.
الخفسة هي امر طبيعي و ليس شيء نخجل منه, لا يمكن التخلص من الخفسة نهائيا لانها تدخل في شكل وتركيبة عظام الحوض ولايمكنك تغيير تركيبة العظام ولكن بامكانك التقليص منها عن طريق.
الطريقة 1تضخيم و بناء عضلات حول الوركين لجعلها تبدو أوسع وممتلئة⚡
الطريقة2 تقليل الدهون في الجسم وبالتالي التخلص من الدهون بالخواصر⚡
♥︎ CONTACT ME: [email protected]
♥︎ ABOUT ME: I´m a mom of 3 kids (15 , 11 & 1 years). I live in Sweden and I am over 35 years. I love to help other moms to get fit after pregnancy with short and effective workouts.
♥︎ MY MUSIC: https://www.epidemicsound.com
4 سال پیش
در تاریخ 1399/08/09 منتشر شده
است.
69,964
بـار بازدید شده