Caminata de 25 Minutos Para Quemar Grasa - Entrenamiento Fácil de Pie
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2 ماه پیش
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¡Prepárate para eliminar mucha grasa
¡Prepárate para eliminar mucha grasa corporal y quemar calorías de una forma fácil, divertida y totalmente segura! Durante 25 minutos realizarás ejercicios sin impacto que no dañarán tus articulaciones ni tus músculos, sin salir de casa y sin utilizar ningún equipo. ¡Todo lo que necesitas es un pequeño espacio en tu casa y la voluntad de cambiar tu cuerpo y tu vida para siempre!
Los ejercicios cardio, como caminar, son una gran opción para quienes desean bajar de peso, fortalecer los músculos y mantenerse saludables y en forma. Son ejercicios sencillos que acelerarán tu metabolismo, haciendo que tu cuerpo elimine más grasa y calorías en menos tiempo. Además de eliminar grasa corporal, mejorarás el funcionamiento de tu organismo y tu salud mental, ya que caminar nos ayuda a evitar la depresión, la ansiedad y el estrés.
¡Ven a caminar conmigo y comienza tu viaje hacia una vida más activa y saludable! ¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️
Si te está gustando esta nueva forma de hacer ejercicios de caminar en casa, suscríbete al canal y habilita la opción 🔔 para recibir una notificación cada vez que publique nuevos vídeos, ahora tres veces por semana: ¡los lunes, miércoles y viernes!
TIMECODES:
00:00 Brazos Y Piernas Cruzados
00:38 Brazos Y Patadas
01:09 Pasos Dobles
01:39 Levantamiento De Rodillas
02:10 Caminar En Cuadrados
02:25 Baile Pectoral
02:56 Movimiento Del Patinador 2
03:27 Golpecitos Del Pie
03:58 Brazos Y Paso Atrás
04:28 Adelante Y Atrás
04:59 Descanso
05:14 Manos Y Pies Detrás
05:45 Baile De Brazos
06:16 Movimiento Del Patinador 2
06:47 Marchar
07:17 Golpecitos Del Pie
07:48 Volar Y Caminar
08:19 Deslizamiento
08:49 Levantamiento De Rodillas
09:20 Patadas Traseras
09:43 Extensión De Brazos
10:06 Descanso
10:29 Brazos Y Patadas
11:00 Brazos Y Patadas
11:31 Pasos Dobles
12:01 Levantamiento De Rodillas
12:32 Caminar En Cuadrados
12:47 Baile Pectoral
13:18 Movimiento Del Patinador 2
13:49 Golpecitos Del Pie
14:20 Brazos Y Paso Atrás
14:50 Adelante Y Atrás
15:21 Descanso
15:36 Manos Y Pies Detrás
16:07 Baile De Brazos
16:38 Movimiento Del Patinador 2
17:09 Marchar
17:39 Golpecitos Del Pie
18:10 Volar Y Caminar
18:41 Deslizamiento
19:11 Levantamiento De Rodillas
19:42 Patadas Traseras
20:05 Extensión De Brazos
20:28 Descanso
20:44 Brazos Y Patadas
21:14 Brazos Y Patadas
21:45 Pasos Dobles
22:16 Levantamiento De Rodillas
22:47 Caminar En Cuadrados
22:58 Baile Pectoral
23:29 Movimiento Del Patinador 2
23:52 Golpecitos Del Pie
24:15 Brazos Y Paso Atrás
24:46 Adelante Y Atrás
Los ejercicios cardio, como caminar, son una gran opción para quienes desean bajar de peso, fortalecer los músculos y mantenerse saludables y en forma. Son ejercicios sencillos que acelerarán tu metabolismo, haciendo que tu cuerpo elimine más grasa y calorías en menos tiempo. Además de eliminar grasa corporal, mejorarás el funcionamiento de tu organismo y tu salud mental, ya que caminar nos ayuda a evitar la depresión, la ansiedad y el estrés.
¡Ven a caminar conmigo y comienza tu viaje hacia una vida más activa y saludable! ¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️
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00:38 Brazos Y Patadas
01:09 Pasos Dobles
01:39 Levantamiento De Rodillas
02:10 Caminar En Cuadrados
02:25 Baile Pectoral
02:56 Movimiento Del Patinador 2
03:27 Golpecitos Del Pie
03:58 Brazos Y Paso Atrás
04:28 Adelante Y Atrás
04:59 Descanso
05:14 Manos Y Pies Detrás
05:45 Baile De Brazos
06:16 Movimiento Del Patinador 2
06:47 Marchar
07:17 Golpecitos Del Pie
07:48 Volar Y Caminar
08:19 Deslizamiento
08:49 Levantamiento De Rodillas
09:20 Patadas Traseras
09:43 Extensión De Brazos
10:06 Descanso
10:29 Brazos Y Patadas
11:00 Brazos Y Patadas
11:31 Pasos Dobles
12:01 Levantamiento De Rodillas
12:32 Caminar En Cuadrados
12:47 Baile Pectoral
13:18 Movimiento Del Patinador 2
13:49 Golpecitos Del Pie
14:20 Brazos Y Paso Atrás
14:50 Adelante Y Atrás
15:21 Descanso
15:36 Manos Y Pies Detrás
16:07 Baile De Brazos
16:38 Movimiento Del Patinador 2
17:09 Marchar
17:39 Golpecitos Del Pie
18:10 Volar Y Caminar
18:41 Deslizamiento
19:11 Levantamiento De Rodillas
19:42 Patadas Traseras
20:05 Extensión De Brazos
20:28 Descanso
20:44 Brazos Y Patadas
21:14 Brazos Y Patadas
21:45 Pasos Dobles
22:16 Levantamiento De Rodillas
22:47 Caminar En Cuadrados
22:58 Baile Pectoral
23:29 Movimiento Del Patinador 2
23:52 Golpecitos Del Pie
24:15 Brazos Y Paso Atrás
24:46 Adelante Y Atrás
2 ماه پیش
در تاریخ 1403/04/20 منتشر شده
است.
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