15 Minutos de Caminata en Casa para Pérdida de Grasa
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4 ماه پیش
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Si realmente quieres eliminar grasa
Si realmente quieres eliminar grasa de tu cuerpo con ejercicios fáciles y sin impacto, ¡prueba esta caminata de 15 minutos en estado estacionario!
La eliminación de grasa se produce cuando, al quemar calorías, gastamos más energía de la que nuestro cuerpo tiene almacenada. Para reponer esta energía, nuestro cuerpo utiliza las capas de grasa (que almacenan mucha energía), haciendo que se descompongan y se eliminen, ayudándonos a bajar de peso. Para que todo este proceso tenga lugar, el ejercicio físico es un factor esencial, ¡ya que no hay mejor forma de gastar energía que haciendo ejercicio de forma regular y constante!
Dé el primer paso hacia una nueva rutina, con más calidad de vida, salud y disposición y ¡empiece ahora mismo a hacer esta rutina de caminar en casa! ¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️
Si te está gustando esta nueva forma de hacer ejercicios de caminar en casa, suscríbete al canal y habilita la opción 🔔 para recibir una notificación cada vez que publique nuevos vídeos, ahora tres veces por semana: ¡los lunes, miércoles y viernes!
TIMECODES:
00:00 Bailar Adelante Y Atrás
00:38 Movimiento Del Boxeador
01:09 Manos Arriba
01:39 Levantamiento De Rodillas
02:10 Caminar Lateral
02:41 Extensión De Brazos Adelante
03:12 Piernas Y Brazos Adelante
03:42 Brazos Y Piernas Cruzados
04:13 Baile Pectoral
04:44 Golpes Arriba
05:14 Descanso
05:30 Brazos Arriba Y Afuera
06:00 Patadas
06:31 Elevación De Rodillas
07:02 Brazos Y Piernas Cruzados
07:33 Juego De Brazos
08:03 Baile Pectoral
08:34 Piernas Y Brazos
09:05 Piernas Y Brazos Adelante
09:35 Descanso
09:59 Bailar Adelante Y Atrás
10:29 Movimiento Del Boxeador
11:00 Manos Arriba
11:31 Levantamiento De Rodillas
12:01 Caminar Lateral
12:32 Extensión De Brazos Adelante
13:03 Piernas Y Brazos Adelante
13:34 Brazos Y Piernas Cruzados
14:04 Baile Pectoral
14:35 Golpes Arriba
La eliminación de grasa se produce cuando, al quemar calorías, gastamos más energía de la que nuestro cuerpo tiene almacenada. Para reponer esta energía, nuestro cuerpo utiliza las capas de grasa (que almacenan mucha energía), haciendo que se descompongan y se eliminen, ayudándonos a bajar de peso. Para que todo este proceso tenga lugar, el ejercicio físico es un factor esencial, ¡ya que no hay mejor forma de gastar energía que haciendo ejercicio de forma regular y constante!
Dé el primer paso hacia una nueva rutina, con más calidad de vida, salud y disposición y ¡empiece ahora mismo a hacer esta rutina de caminar en casa! ¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️
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01:09 Manos Arriba
01:39 Levantamiento De Rodillas
02:10 Caminar Lateral
02:41 Extensión De Brazos Adelante
03:12 Piernas Y Brazos Adelante
03:42 Brazos Y Piernas Cruzados
04:13 Baile Pectoral
04:44 Golpes Arriba
05:14 Descanso
05:30 Brazos Arriba Y Afuera
06:00 Patadas
06:31 Elevación De Rodillas
07:02 Brazos Y Piernas Cruzados
07:33 Juego De Brazos
08:03 Baile Pectoral
08:34 Piernas Y Brazos
09:05 Piernas Y Brazos Adelante
09:35 Descanso
09:59 Bailar Adelante Y Atrás
10:29 Movimiento Del Boxeador
11:00 Manos Arriba
11:31 Levantamiento De Rodillas
12:01 Caminar Lateral
12:32 Extensión De Brazos Adelante
13:03 Piernas Y Brazos Adelante
13:34 Brazos Y Piernas Cruzados
14:04 Baile Pectoral
14:35 Golpes Arriba
4 ماه پیش
در تاریخ 1403/02/14 منتشر شده
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