운동 전 후 스트레칭, 워밍업 이것만 따라하세요.

운동 전 후 스트레칭 어떻게 하고 계신가요?

7분이면 충분히 워밍업 할 수 있어요.

꼭 필요한 운동 전 후 스트레칭 동작을 꼭 필요한 횟수 만큼만 압축해서 담았습니다.

이제 운동 전 후 스트레칭은 이 영상 하나로 충분해요!
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⭐지니어트TV 는 어떤 채널인가요?

"함께하면 홈트가 쉬워진다." 지니어트 TV는 현역 영양사, 트레이너가 다이어트에 필요한  꿀팁, 홈트레이닝 영상을 제공하는 채널입니다. 댓글을 통해 질문을 남겨주시면 지니어트가 직접 답변해드려요^^


⭐지니어트란?

다이어트 식단전문 영양사, 10년 경력의 트레이너, 나와 체질, 체형이 비슷한 동기들과 4주간 함께하는 다이어트 프로그램입니다. 영상 속 코치님께 직접 1:1로 코칭받으세요.

다이어트 성공 후기 국대 최다, 압도적 1등

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