"영양제, 걷기 절대 아닙니다" 아침에 '이걸' 드세요, 또래보다 10살,20살 젊어집니다 (정이안 한의사 1부)

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오늘은 정이안 원장님을 모시고  노화를 막는 식습관에 대해 들어봤습니다.

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#지식한상  #노화 #정이안한의사

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00:41 사람은 갑자기 늙는다? 노화가 급격히 진행되는 시기
01:17 "온갖 질병의 원인이 된다" 노화를 막지 못하면 벌어지는 일-1
02:06 남들보다 빨리 늙는 사람들의 공통적인 특징-1
03:05 영양제 대신 '이걸' 드세요 몸과 뇌가 젊어집니다
03:21 영양제 대신 '이걸' 드세요 몸과 뇌가 젊어집니다-1
03:41 영양제 대신 '이걸' 드세요 몸과 뇌가 젊어집니다-2
04:02 영양제 대신 '이걸' 드세요 몸과 뇌가 젊어집니다-3
04:30 "꼭 이렇게 드세요" 노화속도 4배 늦추는 최고의 식사법
06:24 "당장 고쳐야 한다" 노화를 앞당기는 최악의 식습관
07:52 "당장 고쳐야 한다" 노화를 앞당기는 최악의 식습관-1
09:30 빨리 늙고 싶지 않다면 '3가지'만 기억하세요

※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때
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정이안박사의 건강톡톡
@jeongiantoktok

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