운동 전 스트레칭(Warming up) - 강하나 다이어트(2018)

썸네일작업 - 최수현님

👋안녕하세요^^ 이번시간은 운동 전 스트레칭 시간입니다^^

전신을 이용하여 천천히 호흡과 함께~ 가볍게 몸을 풀고 시작해주시면, 운동 중 부상을 막을 수있고, 운동시 관절의 가동성을 확대해줘 동작을 더 올바르게 하실 수 있어요^^

추운겨울 활력적인 하루하루를 위해 시작해보아요~~🙌


💕2008 영상은 이곳에 있어요💕
@74mystyle12


🥰궁금한 사항은 댓글 혹은 인스타 ID로 연락주세요^^
Instagram: kanghana11

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