تمرين شد الزنود بدون ادوات - عضله التراي - tricep dips

تمرين التراي ديبس تمرين سهل وممكن اداءه في اي مكان في النادي على البنش او في البيت على طرف الصوفا او الكرسي او السرير

شرحت لكم اخر الفيديو كيف تزيدون من صعوبه التمرين وتخلونه مناسب للمحترفين والمتوسطين
#شد_الزنود#tricep dips#شد_الذراع

للتواصل والاعلان على الايميل : [email protected]

لمزيد من المعلومات تابعوني على حسابي على الانستقرام
https://www.instagram.com/fatimah.blo...

• #sports
• #شد_الزنودtricep_dipsشد_الذراع
• #تمرينرياضهحرق_الدهون