10 Dakikada Alt Karın Yok Edici💥 | 15 Günlük Ev Egzersiz Rutini
7.4 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
Herkese MerhabaBugün hep birlikte karnınızı
Herkese Merhaba
Bugün hep birlikte karnınızı cayır cayır yakacak oldukça etkili bir alt karın egzersizi yapacağız .
İsterseniz egzersizi uygularken bir dambıl ya da su şişesi kullanarak yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.
Başlangıç seviyesi için 2
İleri seviye için 4 set yeterlidir .
Kanalımdaki katıl butonuna tıklayarak sokak canlarının beslenmesine destek olabilirsiniz.
10 DAKİKADA BASENLERİNİ YOK ET ! ; 10 Dakikada Basenlerini Yok Et 🍑 | 10...
5 DAKİKADA KARIN KASI ÇİZGİSİ ; 5 Dakikada Karın Kası Çizgisi | 10 Gü...
10 DAKİKADA YUVARLAK KALÇA ; 10 Dakikada Yuvarlak Kalça 🍑 | 7 Günl...
BANA ULAŞIN!
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL&PR : berrakilespor
Bugün hep birlikte karnınızı cayır cayır yakacak oldukça etkili bir alt karın egzersizi yapacağız .
İsterseniz egzersizi uygularken bir dambıl ya da su şişesi kullanarak yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.
Başlangıç seviyesi için 2
İleri seviye için 4 set yeterlidir .
Kanalımdaki katıl butonuna tıklayarak sokak canlarının beslenmesine destek olabilirsiniz.
10 DAKİKADA BASENLERİNİ YOK ET ! ; 10 Dakikada Basenlerini Yok Et 🍑 | 10...
5 DAKİKADA KARIN KASI ÇİZGİSİ ; 5 Dakikada Karın Kası Çizgisi | 10 Gü...
10 DAKİKADA YUVARLAK KALÇA ; 10 Dakikada Yuvarlak Kalça 🍑 | 7 Günl...
BANA ULAŞIN!
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL&PR : berrakilespor
4 سال پیش
در تاریخ 1399/09/18 منتشر شده
است.
7,441
بـار بازدید شده