تمارين الكتف بحبل المقاومة فى البيت

ميدو الغلقانى - jan medo
ميدو الغلقانى - jan medo
8.6 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - تمارين الكتف بحبل المقاومة فى
تمارين الكتف بحبل المقاومة فى البيت في هذا الفيديو تجد مجموعة من التمارين لعضلة الكتف كاملة بالحبل المطاطي مع الشرح وهذه التمارين تمرن عضلة الكتف الامامية وعضلة الكتف الجانبية وعضلة الكتف الخلفية

جدول تمارين بحبل المقاومة فى البيت

تمارين صدر بحبل المقاومة فى البيت
تمارين صدر بحبل المقاومة فى البيت

تمارين عضلات الظهر بحبل المقاومة فى المنزل
تمارين عضلات الظهر بحبل المقاومة فى ا...

تمارين الذراع بحبل المقاومة فى البيت
تمارين الذراع بحبل المقاومة فى البيت

تمارين رجل بحبل المقاومة فى البيت
تمارين رجل بحبل المقاومة فى البيت

تمارين ترابيس بحبل المقاومة فى البيت
تمارين ترابيس بحبل المقاومة فى البيت

تمارين بطن بحبل المقاومة فى البيت
تمارين بطن بحبل المقاومة فى البيت


قولولي تحبوا تشوفوا ايه الفيديو الجاي
__________________________________
متنساش تعمل Subscribe وتفعل الجرس عشان تكون اول واحد يشوف الفيديوهات الجديدة.
وتابعني على حسابات التواصل الاجتماعي
إنستجرام / Instagram: janmedo​​​​​

البيدج الفيس بوك /https://facebook.com/capjanmedo/?ref=....
3 سال پیش در تاریخ 1400/08/14 منتشر شده است.
8,688 بـار بازدید شده
... بیشتر