تمارين عضلات الظهر بحبل المقاومة فى المنزل

ميدو الغلقانى - jan medo
ميدو الغلقانى - jan medo
19.7 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - تمارين عضلات الظهر بحبل المقاومة
تمارين عضلات الظهر بحبل المقاومة فى المنزل
فى هذا الفيديو تمارين ظهر بحبال المقاومة مع الشرح الكامل فى المنزل ، لن تحتاج شيء فقط حبل مقاومة فقط هذه التمارين تستهدف عضلات الظهر بالكامل
تمارين لفرد الظهر

جدول تمارين بحبل المقاومة فى البيت

تمارين صدر بحبل المقاومة فى البيت
تمارين صدر بحبل المقاومة فى البيت

تمارين الكتف بحبل المقاومة فى البيت
تمارين الكتف بحبل المقاومة فى البيت

تمارين الذراع بحبل المقاومة فى البيت
تمارين الذراع بحبل المقاومة فى البيت

تمارين رجل بحبل المقاومة فى البيت
تمارين رجل بحبل المقاومة فى البيت

تمارين ترابيس بحبل المقاومة فى البيت
تمارين ترابيس بحبل المقاومة فى البيت

تمارين بطن بحبل المقاومة فى البيت
تمارين بطن بحبل المقاومة فى البيت

قولولي تحبوا تشوفوا ايه الفيديو الجاي
__________________________________
متنساش تعمل Subscribe وتفعل الجرس عشان تكون اول واحد يشوف الفيديوهات الجديدة.
وتابعني على حسابات التواصل الاجتماعي
إنستجرام / Instagram: janmedo​​​​​

البيدج الفيس بوك /https://facebook.com/capjanmedo/?ref=....
3 سال پیش در تاریخ 1400/08/07 منتشر شده است.
19,733 بـار بازدید شده
... بیشتر