Как приготовить ПП Безе без сахара? Простой рецепт на французской меренге! Диетический десерт

Включайте субтитры к видео!
Простой и пошаговый, низкокалорийный рецепт легкого и хрустящего ПП Безе Без сахара для похудения и диеты без срывов.
_______________________
РЕЦЕПТ на 75 гр:
- Вода теплая 70 гр + Сухой яичный белок (Альбумин) 10 гр
(Можно заменить на свежие яичные белки 80 гр)
- Эритрит (пудра) - 50 гр
- Изомальт (пудра) - 30 гр
(Можно сделать только на Эритрите 80 гр, но результат меня не устраивает. Можно сделать на Сахаре 160 гр на 80 гр Белка)
В этом видео я уже использую заготовку вместо сахара (80 гр): Как сделать домашний сахарозаменитель...
- По желанию можно добавить 0,5 гр (1/3 чайной ложки) лимонной кислоты перед взбиванием, особенно если используете свежие белки

Сушите в духовке 3-4 часа при температуре 60-70°C
__________________________
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь моими рецептами с близкими, впереди много простых и полезных вкусностей!)
Напишите в комментариях, что бы вы еще хотели приготовить в низкокалорийном исполнении?
__________________________
КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 135 (по рецепту) и 440 ккал (на сахаре)
Белки - 11 гр
Жиры - 0 гр
Углеводы - 22 гр

Подписывайтесь на Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62501dd3ffa9...
__________________________________________________
#диетическиерецепты #пп #ппрецепты #ппдесерт #ппрецептыбезсахара

• #howto_style
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #