10 GÜNDE BACAK YAĞLARINDAN KURTUL 💣 - 20 Dakikalık Ev Egzersizi - Ekipmanlı / Berrak #evdekal
28.3 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
Herkese yeniden Merhaba!Bacak egzersizlerini çok
Herkese yeniden Merhaba!
Bacak egzersizlerini çok sevdiğinizi ve istediğinizi biliyorum . Bende sizin için bütün bacak kaslarınızı çalıştırıp aynı zamanda incelebileceğiniz bir egzersiz hazırladım . Her gün bir kez yapmanız yeterli . Ertesi gün bacaklarında çok ağrı olanlar için bir günlük dinlenme yeterli olacaktır .
Ramazan ayı sebebiyle egzersizlerimizi iftardan 1.5 saat sonra ya da sahurdan 1 saat önce yapabiliriz . Aç karnına hiç bir egzersizi yapmayın lütfen .
Hepinizi çok seviyorum
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
BANA ULAŞIN!
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : [email protected]
Bacak egzersizlerini çok sevdiğinizi ve istediğinizi biliyorum . Bende sizin için bütün bacak kaslarınızı çalıştırıp aynı zamanda incelebileceğiniz bir egzersiz hazırladım . Her gün bir kez yapmanız yeterli . Ertesi gün bacaklarında çok ağrı olanlar için bir günlük dinlenme yeterli olacaktır .
Ramazan ayı sebebiyle egzersizlerimizi iftardan 1.5 saat sonra ya da sahurdan 1 saat önce yapabiliriz . Aç karnına hiç bir egzersizi yapmayın lütfen .
Hepinizi çok seviyorum
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
BANA ULAŞIN!
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : [email protected]
4 سال پیش
در تاریخ 1399/02/14 منتشر شده
است.
28,337
بـار بازدید شده