15 Dakikada Basenlerini Yok Et! 🍑🔥 / Ekipmansız Ev Egzersizi #baseneritme #thighgap
164.1 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
Herkese Merhaba!Bugün hep birlikte benden
Herkese Merhaba!
Bugün hep birlikte benden çok istediğiniz egzersizlerden birini yapacağız birlikte . Basen ve tüm dış bacak bölgenizi şekillendirip çalıştırabilecek aynı zamanda da bacaklarınızda ki fazla yağları yakabileceksiniz.
Başlangıç seviyesi için 2 set
İleri seviye ya da ağırlıklı egzersizler için 3-4 set yeterli olacaktır.
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
TEK HAREKETTE KALÇANI YUVARLA ! ; TEK HAREKETTE KALKIK VE YUVARLAK POPO...
BİR GÜNDE NELER YİYORUM ; BİR GÜNDE NELER YİYORUM ? 🍇( Sağlıklı...
ALT KARIN YOK EDİCİ ; ALT KARIN YOK EDİCİ - 10 Dakikada Alt...
BANA ULAŞIN!
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL&PR : berrakilespor
Bugün hep birlikte benden çok istediğiniz egzersizlerden birini yapacağız birlikte . Basen ve tüm dış bacak bölgenizi şekillendirip çalıştırabilecek aynı zamanda da bacaklarınızda ki fazla yağları yakabileceksiniz.
Başlangıç seviyesi için 2 set
İleri seviye ya da ağırlıklı egzersizler için 3-4 set yeterli olacaktır.
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
TEK HAREKETTE KALÇANI YUVARLA ! ; TEK HAREKETTE KALKIK VE YUVARLAK POPO...
BİR GÜNDE NELER YİYORUM ; BİR GÜNDE NELER YİYORUM ? 🍇( Sağlıklı...
ALT KARIN YOK EDİCİ ; ALT KARIN YOK EDİCİ - 10 Dakikada Alt...
BANA ULAŞIN!
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL&PR : berrakilespor
4 سال پیش
در تاریخ 1399/06/11 منتشر شده
است.
164,103
بـار بازدید شده