【材料4つ】トースターで低糖質オートミールりんごケーキ【小麦粉不使用】
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4 سال پیش
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少ない材料でサクサクしっとりなオートミールりんごケーキを作れる簡単レシピです。
小麦粉・砂糖不使用の低糖質ケーキなので、ダイエット中でも丸ごと食べられます♪
オーブン不使用!トースターや魚焼きグリルで作れますよ。
味は、りんごのフレンチトーストやパンケーキに近いです。
母が作る素朴な味わいのりんごケーキを再現してみました。
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小麦粉・砂糖不使用の低糖質ケーキなので、ダイエット中でも丸ごと食べられます♪
オーブン不使用!トースターや魚焼きグリルで作れますよ。
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ぜひお試しくださいね。
美味しく食べながら痩せるレシピをどうぞお見逃しなく♪
https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCGOkE0fPseGBiiqyYgMM2Eg
レシピ
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Key食材(オオバコ、エリスリトール、おからパウダー)の説明
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こちらのチャンネルでは、以下の食材をよく使用しております。
参考になれば嬉しいです。
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【キャリ女の自己紹介と夢】
おデブ人生を長らく生きてきましたが一念発起!食べないダイエットで10キロ痩せる!
しかし、リバウンド&幸福感を失い、痩せたはずなのに、不幸のどん底へ。
その時、キャリ夫と出会い、オートミールやオオバコなどのダイエット食材を知り、再び一念発起!
美味しい食充ライフを送りながら、ほぼ食事管理のみで7キロ落とし、おデブ脱出✨
自分を救えたので、今度は自分と同じ悩みを持つ人を救いたいと思い、痩せレシピ研究家になりました☺️
☆材料☆
・卵1個
・エリスリトールまたはお好みの砂糖の代替 大さじ1〜2
※ 大さじ1だと結構甘さは控えめです。
・オートミール 30グラム(約大さじ5)+トッピング用(約大さじ1)
・りんご 半分
・バター(オプション) 約大さじ1
・くるみ(オプション) 適量
・シナモンやナツメグ(オプション) 少々
☆低糖質ご飯☆
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4 سال پیش
در تاریخ 1399/08/03 منتشر شده
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