NA NAPIĘTY KARK, ból szyi, ból barku, ból między łopatkami - dr n. med. Marcin Wytrążek
68.6 هزار بار بازدید -
10 ماه پیش
-
Dobre na: * BÓL SZYI*
Dobre na:
* BÓL SZYI
* NAPIĘTY KARK
* BÓL BARKU
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI
Prezentowana gimnastyka (MIKROGIMNASTYKA) to zestaw bardzo łagodnych ćwiczeń, których celem jest rozruszanie struktur obręczy barkowej, a także piersiowego odcinka kręgosłupa i przejścia szyjno-piersiowego. Ćwiczenia pomagają zrozumieć funkcjonowanie swojego ciała i mogą być łatwo zaadoptowane przez każdego, nawet osoby z takimi problemami jak dyskopatia szyjna czy choroba zwyrodnieniowa szyjnego odcinka kręgosłupa.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
INNE CIEKAWE FILMY NA BÓL KRĘGOSŁUPA:
* NA BÓL PLECÓW: ŚWIETNE NA BÓL PLECÓW I BIODER - ekst...
* DUOBALL: DUOBALL - JAK POZBYĆ SIĘ BÓLU PLECÓW ...
* PRZECIĄGANIE: ZDROWY KRĘGOSŁUP - przeciąganie się -...
* POWIĘŹ A PRZODOPOCHYLENIE: Powięź a przodopochylenie miednicy - ...
* MOBILIZACJE WIĘZADEŁ: BÓL LĘDŹWI - mobilizacje więzadeł krę...
* PUNKTY SPUSTOWE W PROSTOWNIKU: NA BÓL KRĘGOSŁUPA - punkty spustowe w...
* BÓL KRZYŻA: BÓL KRZYŻA - punkty spustowe w wielod...
* ZGINACZE BIODER: Zginacze bioder - GIMNASTYKA POWIĘZIO...
* TAŚMA PRZEDNIA: BÓL KRĘGOSŁUPA - taśma przednia do pr...
NA BÓL KARKU I SZYI:
* BÓL GŁOWY I SZYI PUNKTY SPUSTOWE: ‼️NAJWAŻNIEJSZE MIĘŚNIE i punkty spus...
* BÓL SZYI THERA CANE: Świetne na ból szyi / ból karku / ból...
* BÓL KARKU I MIĘDZY ŁOPATKAMI: ‼️GENIALNE‼️ból karku, ból barku, ból...
* ĆWICZENIA SZYI: BÓL SZYI, DYSKOPATIA, SZTYWNY KARK - ...
* GARBIENIE SIĘ: Garbienie się, wdowi garb, okrągłe pl...
* WDOWI GARB: WDOWI GARB - jak się go pozbyć - SKUT...
* PUNKTY SPUSTOWE W TRAPEZIUSIE: AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#5] - PUNKTY S...
* RELAKSACJA DŹWIGACZA: KARK BEZ BÓLU - relaksacja dźwigacza ...
* GIMNASTYKA POWIĘZIOWA: GIMNASTYKA POWIĘZIOWA szyi - AUTOTERA...
* AKTYWNE ROZLUŹNIANIE: Boli Cię kark? Szyja? Skuteczny sposó...
NA BÓL BARKU:
* BÓL BARKU GŁĘBOKI MASAŻ: Zrób dobry MASAŻ GŁĘBOKI tylnej stron...
* TAPING NA BARK: Na ból barku - TAPING - zwyrodnienia,...
* OTWIERANIE KLATKI: GIMNASTYKA POWIĘZIOWA - otwieranie kl...
* PUNKTY SPUSTOWE W PODGRZEBIENIOWYM: Ból w głębi barku - punkty spustowe w...
* ROZLUŹNIANIE POWIĘZIOWE: BÓL BARKU - rozluźnianie powięziowe -...
* POWIĘŻ POWIERZCHOWNA: NA BÓL BARKU - mobilizacja powięzi po...
I WIELE INNYCH NA KANALE:
marcinwytr%c4%85%c5%bcek
#dyskopatia #bólszyi #mikrogimnastyka
* BÓL SZYI
* NAPIĘTY KARK
* BÓL BARKU
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI
Prezentowana gimnastyka (MIKROGIMNASTYKA) to zestaw bardzo łagodnych ćwiczeń, których celem jest rozruszanie struktur obręczy barkowej, a także piersiowego odcinka kręgosłupa i przejścia szyjno-piersiowego. Ćwiczenia pomagają zrozumieć funkcjonowanie swojego ciała i mogą być łatwo zaadoptowane przez każdego, nawet osoby z takimi problemami jak dyskopatia szyjna czy choroba zwyrodnieniowa szyjnego odcinka kręgosłupa.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
INNE CIEKAWE FILMY NA BÓL KRĘGOSŁUPA:
* NA BÓL PLECÓW: ŚWIETNE NA BÓL PLECÓW I BIODER - ekst...
* DUOBALL: DUOBALL - JAK POZBYĆ SIĘ BÓLU PLECÓW ...
* PRZECIĄGANIE: ZDROWY KRĘGOSŁUP - przeciąganie się -...
* POWIĘŹ A PRZODOPOCHYLENIE: Powięź a przodopochylenie miednicy - ...
* MOBILIZACJE WIĘZADEŁ: BÓL LĘDŹWI - mobilizacje więzadeł krę...
* PUNKTY SPUSTOWE W PROSTOWNIKU: NA BÓL KRĘGOSŁUPA - punkty spustowe w...
* BÓL KRZYŻA: BÓL KRZYŻA - punkty spustowe w wielod...
* ZGINACZE BIODER: Zginacze bioder - GIMNASTYKA POWIĘZIO...
* TAŚMA PRZEDNIA: BÓL KRĘGOSŁUPA - taśma przednia do pr...
NA BÓL KARKU I SZYI:
* BÓL GŁOWY I SZYI PUNKTY SPUSTOWE: ‼️NAJWAŻNIEJSZE MIĘŚNIE i punkty spus...
* BÓL SZYI THERA CANE: Świetne na ból szyi / ból karku / ból...
* BÓL KARKU I MIĘDZY ŁOPATKAMI: ‼️GENIALNE‼️ból karku, ból barku, ból...
* ĆWICZENIA SZYI: BÓL SZYI, DYSKOPATIA, SZTYWNY KARK - ...
* GARBIENIE SIĘ: Garbienie się, wdowi garb, okrągłe pl...
* WDOWI GARB: WDOWI GARB - jak się go pozbyć - SKUT...
* PUNKTY SPUSTOWE W TRAPEZIUSIE: AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#5] - PUNKTY S...
* RELAKSACJA DŹWIGACZA: KARK BEZ BÓLU - relaksacja dźwigacza ...
* GIMNASTYKA POWIĘZIOWA: GIMNASTYKA POWIĘZIOWA szyi - AUTOTERA...
* AKTYWNE ROZLUŹNIANIE: Boli Cię kark? Szyja? Skuteczny sposó...
NA BÓL BARKU:
* BÓL BARKU GŁĘBOKI MASAŻ: Zrób dobry MASAŻ GŁĘBOKI tylnej stron...
* TAPING NA BARK: Na ból barku - TAPING - zwyrodnienia,...
* OTWIERANIE KLATKI: GIMNASTYKA POWIĘZIOWA - otwieranie kl...
* PUNKTY SPUSTOWE W PODGRZEBIENIOWYM: Ból w głębi barku - punkty spustowe w...
* ROZLUŹNIANIE POWIĘZIOWE: BÓL BARKU - rozluźnianie powięziowe -...
* POWIĘŻ POWIERZCHOWNA: NA BÓL BARKU - mobilizacja powięzi po...
I WIELE INNYCH NA KANALE:
marcinwytr%c4%85%c5%bcek
#dyskopatia #bólszyi #mikrogimnastyka
10 ماه پیش
در تاریخ 1402/07/23 منتشر شده
است.
68,657
بـار بازدید شده