ZDROWY KRĘGOSŁUP - przeciąganie się - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#14]
3.3 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
14 odcinek AUTOTERAPII W 5
14 odcinek AUTOTERAPII W 5 MINUT przedstawia propozycję kilkunastominutowej, bezpiecznej gimnastyki kręgosłupa. Jeżeli chcesz mieć zdrowy kręgosłup to musisz pamiętać o tym, żeby był on poruszany w wielu płaszczyznach. Przedstawiam ćwiczenia z zakresu Gimnastyki powięziowej, której celem jest poprawa mobilności i uruchomienie nawet najdrobniejszych fragmentów naszego układu powięziowego.
Wykonywanie tego zestawu zapewni Ci elastyczny i rozluźniony kręgosłup. Staraj się nigdzie nie spieszyć i nie robić niczego na siłę. Przedstawione ćwiczenia są bezpieczne, jednakże zawsze w razie jakichkolwiek wątpliwości skontaktuj się ze specjalistą, który pomoże Ci ustalić, czy taka forma ćwiczeń jest dla Ciebie odpowiednia.
Jeżeli doskwiera Ci przewlekły ból kręgosłupa to zapraszam na terapię:
Facebook: Marcin-Wytr%C4%85%C5%BCek-1418380238409513
Wykonywanie tego zestawu zapewni Ci elastyczny i rozluźniony kręgosłup. Staraj się nigdzie nie spieszyć i nie robić niczego na siłę. Przedstawione ćwiczenia są bezpieczne, jednakże zawsze w razie jakichkolwiek wątpliwości skontaktuj się ze specjalistą, który pomoże Ci ustalić, czy taka forma ćwiczeń jest dla Ciebie odpowiednia.
Jeżeli doskwiera Ci przewlekły ból kręgosłupa to zapraszam na terapię:
Facebook: Marcin-Wytr%C4%85%C5%BCek-1418380238409513
4 سال پیش
در تاریخ 1399/02/01 منتشر شده
است.
3,361
بـار بازدید شده