BÓL KRĘGOSŁUPA - taśma przednia do przećwiczenia - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#82]

Ćwiczenia wyprostne mają ogromną wartość w przypadku dolegliwości bólowych kręgosłupa i jako profilaktyka na ból kręgosłupa. Dyskopatia, rwa kulszowa czy choroba zwyrodnieniowa to stany, w których ćwiczenia wyprostne mogą przynieść wiele korzyści. Pamiętaj jednak, że nie da się zalecić jednego ćwiczenia każdemu człowiekowi. Jeżeli nie wiesz jak wykonać je prawidłowo lub nie jesteś pewien czy dane ćwiczenie jest dla Ciebie właściwe  to skontaktuj się ze specjalistą, który pomoże Ci ustalić właściwy sposób terapii.

Zachęcam do śledzenia mojego kanału: marcinwytr%c4%85%c5%bcek

I obejrzenia innych odcinków poświęconych kręgosłupowi:
SKUTECZNE ĆWICZENIE: BÓL pleców, BÓL kręgosłupa, DYSKOPATI...

BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: Ból między łopatkami - PUNKTY SPUSTOW...

BÓL LĘDŹWI: BÓL LĘDŹWI - mobilizacje więzadeł krę...

MIEDNICA A BÓL KRĘGOSŁUPA: Powięź a przodopochylenie miednicy - ...

ZDROWY KRĘGOSŁUP: ZDROWY KRĘGOSŁUP - przeciąganie się -...

I wiele innych.

#kręgosłup #mobility #dyskopatia

• #howto_style
• #dyskopatia
• #bl_krgosupa
• #krgosup
• #rwa_kulszowa
• #bl_krgosupa_wiczenie
• #wiczenia
• #bl_plecw
• #mobility
• #autoterapia