Garbienie się, wdowi garb, okrągłe plecy, zła postawa - wzmocnij plecy - dr n. med. Marcin Wytrążek

* wdowi garb
* garbienie się
* okrągłe plecy
* wysunięta głowa w przód

To krótka lista, ale dotycząca wielu z nas. Konsekwencjami takich zaburzeń są:
* bóle szyi/bóle karku
* bóle między łopatkami
* dyskopatia
* bóle głowy
* bóle barku
* kłucia w klatce piersiowej i wiele innych objawów wynikających z przeciążania narządu ruchu.

Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta

BÓL KRĘGOSŁUPA / DYSKOPATIA / RWA KULSZOWA:
* OKŁADY NA BÓL PLECÓW: Dyskopatia, rwa kulszowa, ból pleców ...
* POPRAW ROTACJĘ: NA BÓL KRĘGOSŁUPA - gimnastyka w biur...
* DYSKOPATIA - NIE ĆWICZ TEGO: DYSKOPATIA, RWA KULSZOWA, ból kręgosł...
* ĆWICZENIE OBRE NA BÓL PLECÓW: ĆWICZENIE NA BÓL KRĘGOSŁUPA/ból plecó...
* OBOWIĄZKOWE NA BÓL BIODRA I LĘDŹWI: ‼️OBOWIĄZKOWE‼️ na ból biodra, ból lę...
* WZMACNIANIE KRĘGOSŁUPA: Ćwiczenia na BÓL KRĘGOSŁUPA/DYSKOPATI...
* BEZPIECZNE ĆWICZENIA NA BÓL KRĘGOSŁUPA: Ćwiczenia na BÓL KRĘGOSŁUPA / ból ple...
* DYSKOPATIA ĆWICZENIA KRĘGOSŁUPA: Bezpieczne i łagodne ćwiczenia na BÓL...
* DYSKOPATIA / RWA KULSZOWA ZADANIA: Zadanie OBOWIĄZKOWE gdy jest RWA KULS...
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: Prosty a SUPER SKUTECZNY sposób na BÓ...
* BÓL PLECÓW MIĘDZY ŁOPATKAMI ĆWICZENIE: BÓL PLECÓW / MIĘDZY ŁOPATKAMI - ćwicz...
* SPOSÓB NA GARBIENIE: GARBIENIE SIĘ / PLECY OKRĄGŁE - spraw...

FILMY NA BÓL SZYI I BÓL GŁOWY:
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: Prosty a SUPER SKUTECZNY sposób na BÓ...
* BÓL I SZTYWNOŚĆ KARKU: Dobra technika na BÓL SZYI / SZTYWNOŚ...
* ĆWICZENIA SZYI: BÓL SZYI / NAPIĘCIE KARKU - dobry zes...
* BÓL KARKU A WZORCE: ZBADAJ i POPRAW swoje wzorce ruchu - ...
* ĆWICZENIA SZYI: BÓL SZYI - ćwiczenie całej kolumny - ...
* BÓL SZYI I GŁOWY: ROZLUŹNIANIE KARKU na ból szyi i głow...
* BÓL GŁOWY A MOS: BÓL GŁOWY - skuteczny masaż  mos’a - ...
* BÓL SZYI BÓL GŁOWY OTWIERACZ: BÓL SZYI / BÓL GŁOWY - mięśnie podpot...
* ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE SZYJĘ: BÓL SZYI / SZTYWNY KARK - bezpieczne ...
* BÓL GŁOWY KARKU ROZLUŹNIANIE: BÓL GŁOWY / BÓL KARKU - skuteczne roz...
* BÓL GŁOWY A POWIĘŹ TWARZY: BÓL GŁOWY / TWARZY - technika mycia p...

#wdowigarb #garbienie #plecy

• #education
• #garb
• #garbienie_si
• #sposb_na_garbienie
• #wdowi_garb
• #wdowi_garb_wiczenia
• #gimnastyka
• #mobility
• #bl_midzy_opatkami_plecy_okrge
• #plecy_okrge_wiczenia
• #plecy_okrge_zestaw_wicze
• #plecy_okrge_wiczenia_korekcyjne
• #wdowi_garb_jak_si_pozby
• #wdowi_garb_wiczenia_w_domu
• #garbienie_plecy_okrge
• #garbienie_si_wiczenia
• #garbienie_si_co_robi
• #garbienie_si_u_dorosego