15 Min de Caminata Constante en Casa - Ejercicio Sencillo de Pie
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پارسال
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¡Esta sencilla caminata de 15
¡Esta sencilla caminata de 15 minutos puede cambiar tu estilo de vida y mejorar la salud de tu cuerpo!
Con tan sólo 15 minutos de caminata diaria, puedes aportar numerosos beneficios a tu vida, entre ellos se destacan la prevención de la aparición de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, mejora de las funciones respiratorias y también la prevención de la ansiedad y la depresión. Además de estos beneficios, también puedes dejar tu cuerpo más delgado y súper tonificado. ¡Ahora depende de ti elegir entre adoptar un estilo de vida más saludable o seguir sin hacer nada y perder esta increíble oportunidad de mejorar tu calidad de vida!
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¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️
TIMECODES:
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Extensión De Brazos
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Adelante Y Atrás
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Toques Dobles
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Pasos Dobles
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Manos En Los Muslos
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Tocar Talones En El Suelo
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Patadas Altas Atrás
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Aplausos De La Mano
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Golpecitos Del Pie
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Descanso
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Brazos Y Piernas
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Bailar Adelante Y Atrás
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Toques Dobles
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Elevación De Rodillas
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Manos Arriba Elevando Rodillas
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Piernas Y Brazos
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Círculo Del Brazo
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Manos Y Pies Fuera
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Manos En Los Muslos
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Descanso
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Caminar Lateral
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Manos Y Pies Detrás
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Baile De Brazos
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Manos Y Pies Fuera
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Juego De Brazos
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Patadas Traseras
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Tocar Talones En El Suelo
https://www.seevid.ir/fa/w/hVFoSI6Q3MM Pasitos Laterales
پارسال
در تاریخ 1402/03/24 منتشر شده
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