Всего 5 упражнений и ваш ПРЕСС будет в ШОКЕ! Пресс за 10 минут - БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!
15.3 هزار بار بازدید -
5 ماه پیش
-
В сегодняшнем ролике я вам
В сегодняшнем ролике я вам покажу 5 лучших упражнений на пресс, от которых ваш пресс будет в шоке!
Всего 10 минут и ваш пресс будет гореть огнем!
Лучшие упражнения на пресс, самые эффективные упражнения на пресс - это не какие-то сложносочененные комбинации, а самые простые, но очень рабочие упражнения, которые сильнее, глубже и больше всего прокачают ваши кубики пресса! И сегодня именно такие упражнения для плоского живота вас ожидают в данном ролике)
МОИ МАРАФОНЫ:
►Марафон "Попакач на 360" ➟ https://popakach.fitnessomaniya.com/l...
►Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://gorizhyr.fitnessomaniya.ru/lan...
► Марафон по похудению "Идеально тело с нуля" ➟ https://idealnoetelo.fitnessomaniya.r...
►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi...
💸Поддержать канал💸
PayPal: [email protected]
Карта Приват Банка: 5167985661884809
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
►Мой инстаграм ➟ Instagram: yaneliya_skripnik
►Я Вконтакте ➟ http://vk.com/yana_ftns
►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ https://t.me/fitnessomaniya
►Канал на Яндекс.Дзен ➟ https://zen.yandex.ru/id/5f3e08518284...
►Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
@fitnessomaniya
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
Миофасциальный релиз перед тренировко...
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ Легкая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / Разминка ПЕ...
МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Комплекс МФР на расслабление ПОСЛЕ тр...
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы...
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Всего 10 минут и ваш пресс будет гореть огнем!
Лучшие упражнения на пресс, самые эффективные упражнения на пресс - это не какие-то сложносочененные комбинации, а самые простые, но очень рабочие упражнения, которые сильнее, глубже и больше всего прокачают ваши кубики пресса! И сегодня именно такие упражнения для плоского живота вас ожидают в данном ролике)
МОИ МАРАФОНЫ:
►Марафон "Попакач на 360" ➟ https://popakach.fitnessomaniya.com/l...
►Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://gorizhyr.fitnessomaniya.ru/lan...
► Марафон по похудению "Идеально тело с нуля" ➟ https://idealnoetelo.fitnessomaniya.r...
►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi...
💸Поддержать канал💸
PayPal: [email protected]
Карта Приват Банка: 5167985661884809
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
►Мой инстаграм ➟ Instagram: yaneliya_skripnik
►Я Вконтакте ➟ http://vk.com/yana_ftns
►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ https://t.me/fitnessomaniya
►Канал на Яндекс.Дзен ➟ https://zen.yandex.ru/id/5f3e08518284...
►Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
@fitnessomaniya
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
Миофасциальный релиз перед тренировко...
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ Легкая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / Разминка ПЕ...
МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Комплекс МФР на расслабление ПОСЛЕ тр...
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы...
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
5 ماه پیش
در تاریخ 1402/12/20 منتشر شده
است.
15,365
بـار بازدید شده