Упражнение планка: как правильно делать? Виды планки

Упражнение планка: как правильно делать? Виды планки
https://bodybuilding-and-fitness.ru/u...
Сегодня мы будем учиться правильно делать упражнение "планка". И не просто учиться, а сделаем даже небольшую тренировку пресса, построенную исключительно на разновидностях планки. Видов планки существует огромное множество, и я вам покажу только некоторые из них, которые вы можете использовать в своих тренировках на пресс.
________________________________________________________________
💸Поддержать канал💸
PayPal: [email protected]
Карта Приват Банка: 5167985661884809

Полное описание тренировки вы найдете в моем блоге, перейдя по ссылке http://fitnessomaniya.ru/uprazhnenie-...

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

http://fitnessomaniya.ru  — мой блог о фитнесе и правильном питании
http://vk.com/yana_ftns  — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya  — официальная группа Вконтакте
Facebook: yana.skripnik   — страница на Facebook (Yana Skripnik)
Instagram: yaneliya_skripnik — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных  на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также -  советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
_
Составление индивидуальных программ питания и тренировок http://fitnessomaniya.ru/yslygi/

Музыка из фонотеки Youtube.

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #