عقلة الباب || أفضل أنواع العقلة وكيفية أداء تمرين العقلة في المنزل || كاليسثنكس بالعربي

كاليسثنكس بالعربي
كاليسثنكس بالعربي
174.8 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - مقارنة سريعة بين أنواع عقلة
مقارنة سريعة بين أنواع عقلة الباب وطريقة التركيب وماهي التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها على عقلة الباب وماهي أحسن أنواع العقلة 👊
برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
...https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCfW9
كن صدیقي على انستجرام 😇
/Instagram: BARI.CALI

احترف الكاليسثنكس بسرعة
كيف تتقدم بسرعة في الكاليسثنكس 👌🏻 أسر...

مقدمة 00:00
أفضل أنواع العقلة 0:39
نصيحة محترفين 1:15
طريقة التركيب 2:28
كم التكلفة 3:50

عقلة الباب يمكن تركيبها في المنزل لأداء التمارين في المنزل بسهولة دون الحاجة للذهاب للنادي، كما تساعدك عقلة الباب على أداء عدة تمارين ليس فقط تمارين الظهر، يمكنك أداء تمارين للبطن والصدر  وأيضا تستطيع أداء بعض المهارات المتقدمة لرياضة الكاليسثنكس على عقلة الباب مثل الفرونت ليفير والمصل اب، كما سنذكر طريقة التركيب الصحيحة وماهي افضل أنواع العقلة وكيف تتجنب أخطاء تركيب العقلة، أفضل أنواع العقلة هو أكثرها بساطة والتي يمكن تركيبها في الباب بسهولة، ويعد هذا النوع أفضل أنواع العقلة لعدة أسباب ذكرناها في الفيديو

رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab  ومعي أنا عبدالباري

فيديوهات تهمك:
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
تعليم الوقوف على اليدين | الخطوة 1 | ...
تعلم حركة المصل أب
المصل اب | كيف تعمل Muscle Up بسرعة /...
اقوى تمارين الأرجل في المنزل
تمارين الرجلين  وعضلات الفخذ في المنز...
أقوى تمارين البطن في المنزل
Video
كيف تبدأ رياضة الكاليسثنكس ؟
كيف أبدأ رياضة الكاليسثنكس؟ كل ما تحت...
شرح تمرين الضغط
الأداء الصحيح لتمرين الضغط ✅ تعلم  تم...
شرح تمرين العقلة
تمرين العقلة الطريقة الصحيحة ✅ كيف أع...



#كاليسثنكس_بالعربي
#calisthenics_arabic
#كاليستينيس
4 سال پیش در تاریخ 1399/03/13 منتشر شده است.
174,848 بـار بازدید شده
... بیشتر