تمرين العقلة الطريقة الصحيحة ✅ كيف أعمل تمرين العقلة أو البول اب في المنزل || كاليسثنكس بالعربي

كاليسثنكس بالعربي
كاليسثنكس بالعربي
206.4 هزار بار بازدید - 5 سال پیش - برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
...https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCfW9
كن صدیقي على انستجرام 😇
/Instagram: BARI.CALI

يعتبر تمرين العقلة أحد التمارين الأساسية والمهمة لعضلات الظهر والبايسبس، شرحنا في هذا الفيديو طريقة عمل تمرين العقلة بطريقة صحيحة مع تفادي الأخطاء الشائعة 👊

عقلة الباب
https://amzn.to/3n9uuBQ
https://amzn.to/3tiGD8G
https://amzn.to/3yHa8C8

حبل المقاومة المطاطي
https://amzn.to/3DSVFXo
https://amzn.to/3DQbVbS



البول أب في المنزل من أهم التمارين الي لازم تدخلها ضمن جدولك للتمرين سواءا بتلعب رياضة الكاليسثنكس او رياضة كمال الأجسام من المهم بالنسبة لك لمعرفة الطريقة الصحيحة لتمرين العقلة، يمكنك أداء تمرين العقلة في المنزل بواسطة عقلة الباب أو في النادي على الأجهزة المخصصة لها أو عمل تمرين العقلة على أي مكان مناسب لذلك، مع تعلم تمرين العقلة الطريقة الصحيحة وكيف أعمل تمرين العقلة أو البول اب في المنزل
بإمكانك احتراف تمرين العقلة (البول اب) من الصفر باستعمال ادوات بسيطة ورخيصة
سنتعرف أكثر على تمرين العقلة الطريقة الصحيحة في المنزل بخطوات مبسطة للجميع كما نشرح تمرين العقله للمبتدئين

رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab  ومعي أنا عبدالباري


تعليم مهارة  المصل أب
المصل اب | كيف تعمل Muscle Up بسرعة /...
جدول تمارين كاليسثنكس مستوى متوسط
جدول تمارين بدون اوزان | فوق متوسط #1...
جدول تمارين كاليسثنكس مستوى مبتدئ
تمارين منزلية لبناء العضلات 💪🏻 | كالي...
اقوى تمارين الأرجل في المنزل
تمارين الرجلين  وعضلات الفخذ في المنز...
أقوى تمارين البطن في المنزل
Video
كيف تبدأ رياضة الكاليسثنكس ؟
كيف أبدأ رياضة الكاليسثنكس؟ كل ما تحت...
شرح تمرين الضغط
الأداء الصحيح لتمرين الضغط ✅ تعلم  تم...
شرح تمرين العقلة
تمرين العقلة الطريقة الصحيحة ✅ كيف أع...

المقدمة 00:00
لماذا تمرين العقلة  0:52
كيف أعمل العقلة 1:40
الأخطاء الشائعة في تمرين العقلة 2:06
تعلم العقلة للمبتدئين: 2:42

للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]

#العقلة
#البول_اب
#تمرين_العقلة
كاليسثنكس_بالعربي
#calisthenics_Arab
5 سال پیش در تاریخ 1398/10/09 منتشر شده است.
206,473 بـار بازدید شده
... بیشتر