8 Øvelser mot Hjemmekontorplager i Nakke og Skuldre

I denne videoen viser kiropraktor Alexander Andorff fram 8 øvelser som kan hjelpe mot typiske hjemmekontorplager som stiv nakke, stressnakke, vonde skuldre og nakkehodepine.

Vi håper de kommer til nytte for deg - og at du også får en mer variert og ergonomisk arbeidsbelastning framover, nå som landet har gjenåpnet (25.september 2021).

Husk at vi gjerne hjelper deg med utredning, behandling og opptrening ved våre klinikker (se lenken nedenfor for å se klinikker i nærheten av deg).

✩ Facebook - Vondtklinikkene: : Facebook: vondtnet
- Følg oss for daglige oppdateringer
✩ Våre Klinikker:  https://www.vondt.net/vaareklinikker/
- Vondtklinikkene tilbyr moderne utredning, behandling og rehabiliteringstrening av skader og smerter i muskler, sener, ledd og nerver. Trykk på lenken for å se en oversikt over våre klinikker - i blant annet Oslo og Viken.
✩ Kiropraktor Alexander Andorff: Facebook: kiropraktoralexanderandorff
- Alexander Andorff er en moderne kiropraktor og biomekanisk rehabiliteringsterapeut. Følg ham på Facebook for daglige oppdateringer.
✩ Treningsutstyr: https://www.dinhelsebutikk.no/
- Her finner du treningsstrikkene og annet utstyr vi bruker i videoene.

Denne videoen ble filmet på vår klinikk på Lambertseter i Oslo: https://www.lambertseterkiropraktorse...

Musikk:
Good For You by THBD SoundCloud: thbdsultan
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2PgU6Mu
Music promoted by Audio Library Good For You – THBD (No Copyright Music)

• #education
• #nakkevelser
• #skuldrevelser
• #trening
• #hjemmevelser
• #kontorplager
• #vondt
• #smerte
• #egentrening