Senebetennelse på Utsiden av Albuen (Tennisalbue)

I denne videoen lærer du mer om Senebetennelse på Utsiden av Albuen (Tennisalbue). Videoen inneholder også  effektive tøyeøvelser og styrkeøvelser som brukes mot senebetennelse i albuen - inkludert det vi kaller eksentrisk trening. Vi kommer også med noen anbefalinger i forhold til behandlingsmetoder.

Videoen ble spilt inn hjemme grunnet at det da var koronatider - som også gjode at klinikkene var stengt fra 15.mars 2020 til og med 20.april 2020. Etter 20.april fikk autorisert helsepersonell beskjed av regjeringen om å gradvis komme i gang med drift igjen - under ny bransjestandard for smittevernstiltak utviklet av FHI.

Hvis du føler at videoen var nyttig, så hadde vi satt stor pris på om du ville ABONNERE GRATIS på kanalen vår: https://tinyurl.com/y9bpsvde (Trykk her)

FØLG OSS:
✩ Facebook - Vondtklinikkene: Facebook: vondtnet
- Følg oss for daglige oppdateringer og fornyet helsekunnskap.
✩ Våre Klinikker: https://www.vondt.net/vaareklinikker/
- Vondtklinikkene tilbyr moderne utredning, behandling og rehabiliteringstrening av skader og smerter i muskler, sener, ledd og nerver. Trykk på lenken for å se en oversikt over våre klinikker - i blant annet Oslo og Viken.
✩ Kiropraktor Alexander Andorff: Facebook: kiropraktoralexanderandorff
- Alexander Andorff er en moderne kiropraktor og biomekanisk rehabiliteringsterapeut. Følg ham på Facebook for daglige oppdateringer og gode råd.
✩ Treningsutstyr: https://www.dinhelsebutikk.no/
- Her finner du treningsstrikker og annet utstyr vi bruker i videoene. Ved albueplager anbefaler vi gjerne bruke av albuekompresjonsstøtter.

#treningsøvelser #tennisalbue #senebetennelse #fysioterapeut #kiropraktor

• #education
• #tennisalbue
• #trening
• #hjemmetrening
• #senebetennelse
• #albuen