只有啞鈴怎麼練手臂 ?
25.9 هزار بار بازدید -
پارسال
-
Nanny level tutorial on dumbbell
Nanny level tutorial on dumbbell training arm push, it is not recommended to train the same part every day, let the target muscle group moderate rest, like this video welcome to like and subscribe, thank you for your support!
پارسال
در تاریخ 1402/01/08 منتشر شده
است.
25,947
بـار بازدید شده