Рецепт полезного завтрака. Вкусный быстрый завтрак. Меню здорового питания. Яйца на завтрак.

Тайм-коды:
1) 00:00 Правило Здоровой Тарелки;
2) 3:40 Сколько яиц нужно включать в питание?
3) 7:57 Источник углевода;
4) 10:34 Источник клетчатки;
5) 13:36 Почему важно хрустеть?
6) 14:13 Вода в продуктах питания;
7) 15:17 Зелень: петрушка, базилик;
8) 17:40 Питание после вечерней тренировки;
9) 18:33 Формула Долгой Сытости;
10) 19:20 Почему выгодно иметь крупы в составе завтрака;
11) 20:29 Десерты, сладкое на завтрак;
12) 21:02 Яблоко и груша;
13) 22:44 Орехи в рационе;
14) 24:36 Отличие яблока от яблочного пирога;
15) 25:47 Выводы.

Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne

Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...

Запись на консультации по здоровому питанию:
https://maria-safina.ru/konsultaciya-...

ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: Instagram: maria.safina
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria

Дополнительные материалы:
Электронная книга о завтраке: https://drive.google.com/file/d/19cyO...
Яйца: Сколько яиц можно в день. Сколько хол...
Тефаль: Сковородки с антипригарным покрытием ...
Яблоко: Яблоки: калорийность, польза и вред. ...
Правило Здоровой Тарелки: Как худеть без подсчета калорий и взв...

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #