Ужин: ошибки, мешающие похудеть. Что приготовить на ужин. Меню здорового питания и похудения.

Тайм-коды:
1) 00:00 Ошибка 1. Выпечка вместо ужина;
2) 6:30. Ошибка 2. Однообразный ужин;
3) 9:52. Ошибка 3. Пропускать ужин;
4) 12:38 Ошибка 4. Кисломолочные продукты вместо ужина;
5) 18:12 Ошибка 5. Запивание алкоголем ужина;
6) 21:44 Ошибка 6. Соленые продукты на ужин;
7) 24:01 Ошибка 7. Ужин в ресторане или кафе на постоянной основе;
8) 29:11 Ошибка 8. Ужин по часам, без права на гибкость.
9) 31:44 Выводы. Здоровое питание - это о гибкости.

Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne

Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...

Запись на консультации по здоровому питанию:
https://maria-safina.ru/konsultaciya-...
Разработка индивидуального рациона и обучение:
https://maria-safina.ru/obuchayushcha...
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: Instagram: maria.safina
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria

Дополнительные материалы:
Ошибки ужина: что можно и что нельзя (часть 1): Меню Здорового Питания. Что приготови...
Правило Тарелки: Как худеть без подсчета калорий и взв...
Алкоголь и питание: Сколько вина можно на правильном пита...
Алкоголь в фильмах: Отчаянные домохозяйки: разбор питания...
Питание в ресторанах: Здоровое питание в общепите: плюсы и ...

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #