【女性宮寒調理瑜伽】驱寒暖宫 | 滋養骨盆 | 調理宮寒體質 | Meridian Yoga for Women
24 هزار بار بازدید -
پارسال
-
今天是調理宮寒的練習,這裏的“宮”不只是子宮,而是包括了子宮、卵巢、輸卵管。那怎樣才是宮寒呢?這裏我列了一張表,大家可以對照一下,如果有中了其中一條以上都屬於宮寒。宮寒是因爲肝脾肾(經絡)失调,所以這節課我們會疏通到肝膽脾胃腎膀胱,腿上的六條經絡。如果你不是宮寒體質的,這節課也是很好的保養女性婦科的練習。今天的練習會有拍打或敲打經絡的練習,如果你屬於容易氣血上浮,晚上比較難入睡的人,那麽我建議你在晚上9點以后就不要做拍打或敲打經絡的練習,直接跳到體式練習的部分。#經絡瑜伽
今天是調理宮寒的練習,這裏的“宮”不只是子宮,而是包括了子宮、卵巢、輸卵管。那怎樣才是宮寒呢?這裏我列了一張表,大家可以對照一下,如果有中了其中一條以上都屬於宮寒。宮寒是因爲肝脾肾(經絡)失调,所以這節課我們會疏通到肝膽脾胃腎膀胱,腿上的六條經絡。如果你不是宮寒體質的,這節課也是很好的保養女性婦科的練習。
今天的練習會有拍打或敲打經絡的練習,如果你屬於容易氣血上浮,晚上比較難入睡的人,那麽我建議你在晚上9點以后就不要做拍打或敲打經絡的練習,直接跳到體式練習的部分。
#經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理 #疏通經絡 #yinyoga #meridianyoga #氣虛瑜伽 #儲存陽氣
--------------------------------------------------------------
【免費領取】經絡陰瑜伽手冊:https://page.siuyongyoga.co
【全身氣血調理計劃】綫上課程:
https://www.siuyong-yoga.com/meridian...
【女性養生瑜伽——身心平衡與乳腺宮寒調理】綫上課程:
https://www.siuyong-yoga.com/womenyog...
有任何關於瑜珈或練習上的問題,歡迎私訊我:[email protected]
---------------------------------------------------------------
FB Page: Facebook: siuyongyoga
IG: Instagram: siuyong_yoga
合作邀約:[email protected]
今天的練習會有拍打或敲打經絡的練習,如果你屬於容易氣血上浮,晚上比較難入睡的人,那麽我建議你在晚上9點以后就不要做拍打或敲打經絡的練習,直接跳到體式練習的部分。
#經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理 #疏通經絡 #yinyoga #meridianyoga #氣虛瑜伽 #儲存陽氣
--------------------------------------------------------------
【免費領取】經絡陰瑜伽手冊:https://page.siuyongyoga.co
【全身氣血調理計劃】綫上課程:
https://www.siuyong-yoga.com/meridian...
【女性養生瑜伽——身心平衡與乳腺宮寒調理】綫上課程:
https://www.siuyong-yoga.com/womenyog...
有任何關於瑜珈或練習上的問題,歡迎私訊我:[email protected]
---------------------------------------------------------------
FB Page: Facebook: siuyongyoga
IG: Instagram: siuyong_yoga
合作邀約:[email protected]
پارسال
در تاریخ 1402/03/01 منتشر شده
است.
24,030
بـار بازدید شده