10 Dakikada Yuvarlak Kalça 🍑 | 7 Günlük Egzersiz Rutini #quarantineworkout #bubblebutt
8.7 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
Herkese Merhaba!Bugün hep birlikte basit
Herkese Merhaba!
Bugün hep birlikte basit hareketlerden oluşan kolaylıkla yapabileceğiniz kalçanızı yuvarlaklaştıracak bir egzersiz yapacağız birlikte .
Öncesinde10 dakikalık tempolu bir cardio ya da 30 dakikalık yürüyüş yapabilirsiniz.
Başlangıç seviyesi için 2 set
İleri seviye için 4 set yeterli olacaktır.
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
14 Günde İnce Bel ; 14 Günde İnce Bel ⏳| 5 Dakikalık Ev E...
Göğüs Büyütme ve Dolgunlaştırma ; Göğüs Büyütme ve Dikleştirme | 20 Gün...
10 Günde Bacaklarını İncelt ; 10 GÜNDE BACAKLARINI 1 CM İNCELT | 7 ...
BANA ULAŞIN!
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL- PR : berrakilespor
Bugün hep birlikte basit hareketlerden oluşan kolaylıkla yapabileceğiniz kalçanızı yuvarlaklaştıracak bir egzersiz yapacağız birlikte .
Öncesinde10 dakikalık tempolu bir cardio ya da 30 dakikalık yürüyüş yapabilirsiniz.
Başlangıç seviyesi için 2 set
İleri seviye için 4 set yeterli olacaktır.
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
14 Günde İnce Bel ; 14 Günde İnce Bel ⏳| 5 Dakikalık Ev E...
Göğüs Büyütme ve Dolgunlaştırma ; Göğüs Büyütme ve Dikleştirme | 20 Gün...
10 Günde Bacaklarını İncelt ; 10 GÜNDE BACAKLARINI 1 CM İNCELT | 7 ...
BANA ULAŞIN!
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL- PR : berrakilespor
4 سال پیش
در تاریخ 1399/09/06 منتشر شده
است.
8,766
بـار بازدید شده