FisioConsejo: EJERCICIOS HIPOPRESIVOS [10min] 3 básicos para trabajar tu Abdomen
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4 سال پیش
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En este video quiero enseñaros
En este video quiero enseñaros las contraindicaciones de este tipo de trabajo, los beneficios que pueden aportarte los abdominales hipopresivos y el paso a paso a seguir para hacerlos bien y tener una correcta práctica.
Además, os muestro 3 posiciones básicas para empezar a entrenar tu abdomen con trabajo hipopresivo desde casa.
Los hipopresivos se han puesto muy de moda en los últimos años, especialmente en las mujeres por sus beneficios sobre el suelo pélvico. Hoy día, ya son muchos los centros de fisioterapia que incluyen este tipo de trabajo para la recuperación de la mamá en el postparto.
Os cuento más sobre esto en mi blog 👉🏻 https://bit.ly/3Bn3W4B
👀 Ante cualquier duda o sospecha de que no lo estas haciendo bien, es conveniente acudir a un fisioterapeuta o un monitor deportivo especializado en este tipo de trabajo abdominal.
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Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".
Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 https://bit.ly/3s7alN6
#FisioConsejos #Hipopresivos #MariaPlaza #PilatesOnline #PilatesEnCasa
Además, os muestro 3 posiciones básicas para empezar a entrenar tu abdomen con trabajo hipopresivo desde casa.
Los hipopresivos se han puesto muy de moda en los últimos años, especialmente en las mujeres por sus beneficios sobre el suelo pélvico. Hoy día, ya son muchos los centros de fisioterapia que incluyen este tipo de trabajo para la recuperación de la mamá en el postparto.
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4 سال پیش
در تاریخ 1399/03/01 منتشر شده
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