CLASE HIPOPRESIVOS. Pilates e Hipopresivos: Nivel Iniciación [21min]
38.1 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
Aquí os traigo una rutina
Aquí os traigo una rutina de 21 minutos para trabajar los abdominales Hipopresivos en un nivel iniciación.
Si no conoces este tipo de ejercicio hipopresivo, te recomiendo que primero mires este video: FisioConsejo: EJERCICIOS HIPOPRESIVOS...
En esta clase entrenaremos utilizando alguno de los ejercicios más básicos de los abdominales Hipopresivos, combinados con ejercicios básicos de Pilates.
Sólo necesitaréis una esterilla y muchas ganas.
Espero que os guste.
¡Por un cuerpo fuerte espartan@s!
👀 A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara.
_________________
Únete a mi Estudio de Pilates Online para disfrutar de contenido exclusivo 👉🏻 https://bit.ly/2U4TnCC
_________________
Mantente al día de las novedades a través de mis Redes Sociales:
Instagram: Instagram: maplaca_fisio
Facebook: Facebook: maplacafisio
_________________
Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".
Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 https://bit.ly/3s7alN6
#PilatesOnline #Hipopresivos #MariaPlaza
Si no conoces este tipo de ejercicio hipopresivo, te recomiendo que primero mires este video: FisioConsejo: EJERCICIOS HIPOPRESIVOS...
En esta clase entrenaremos utilizando alguno de los ejercicios más básicos de los abdominales Hipopresivos, combinados con ejercicios básicos de Pilates.
Sólo necesitaréis una esterilla y muchas ganas.
Espero que os guste.
¡Por un cuerpo fuerte espartan@s!
👀 A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara.
_________________
Únete a mi Estudio de Pilates Online para disfrutar de contenido exclusivo 👉🏻 https://bit.ly/2U4TnCC
_________________
Mantente al día de las novedades a través de mis Redes Sociales:
Instagram: Instagram: maplaca_fisio
Facebook: Facebook: maplacafisio
_________________
Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".
Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 https://bit.ly/3s7alN6
#PilatesOnline #Hipopresivos #MariaPlaza
3 سال پیش
در تاریخ 1400/01/11 منتشر شده
است.
38,197
بـار بازدید شده