LOSE UPPER THIGH FAT in 14 DAYS | 14 Günde Üst Bacak Yağlarını Yak - Quad Kaslarını Çalıştır
86.9 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
Herkese Merhaba :)Bugün hep birlikte
Herkese Merhaba :)
Bugün hep birlikte çok beklenen üst bacak yağlarınızı yakıp kaslarınızı çalıştırabileceğiniz yoğun bir egzersiz yapıyoruz .
Bacak kaslarınızı belirginleştirmek için ağırlık ve bant kullanabilirsiniz .
Haftada 3 gün 2 set yeterlidir.
Yağ yakımı için kendi vücut ağırlığınızla uygulayabilirsiniz.
Haftada 5 gün 1 set yeterlidir.
Diz kapağınızda ve kaslarınızda ciddi derecede acı ve ağrı hissedersiniz egzersizi bırakıp gün gün yavaş tekrarlarla kaslarınızı hazırlayabilirsiniz .
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
GET RID OF CELLULITE WORKOUT ; GET RID OF CELLULITE WORKOUT AT HOME ...
LOSE LOVE HANDLE WORKOUT ; LOSE LOVE HANDLE WORKOUT AT HOME | Be...
10 MIN LOWER ABS FAT BURN ; 10 MIN LOWER ABS FAT BURNER AT HOME |...
BANA ULAŞIN - CONTACT ME :)
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor
#thighfat #slimlegs
Bugün hep birlikte çok beklenen üst bacak yağlarınızı yakıp kaslarınızı çalıştırabileceğiniz yoğun bir egzersiz yapıyoruz .
Bacak kaslarınızı belirginleştirmek için ağırlık ve bant kullanabilirsiniz .
Haftada 3 gün 2 set yeterlidir.
Yağ yakımı için kendi vücut ağırlığınızla uygulayabilirsiniz.
Haftada 5 gün 1 set yeterlidir.
Diz kapağınızda ve kaslarınızda ciddi derecede acı ve ağrı hissedersiniz egzersizi bırakıp gün gün yavaş tekrarlarla kaslarınızı hazırlayabilirsiniz .
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
GET RID OF CELLULITE WORKOUT ; GET RID OF CELLULITE WORKOUT AT HOME ...
LOSE LOVE HANDLE WORKOUT ; LOSE LOVE HANDLE WORKOUT AT HOME | Be...
10 MIN LOWER ABS FAT BURN ; 10 MIN LOWER ABS FAT BURNER AT HOME |...
BANA ULAŞIN - CONTACT ME :)
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor
#thighfat #slimlegs
3 سال پیش
در تاریخ 1400/02/30 منتشر شده
است.
86,914
بـار بازدید شده