تسريع تحركات الأرجل للملاكمين والمقاتلين والرياضيين عامة

هذا الفيديو موجه للرياضيين عامة مثل لاعبي كرة القدم وخلافه وللمقاتلين والملاكمين خاصة بغرض تسريع تحركات الارجل وزيادة سرعة الجسم عامة والتوافق العصبي العضلي
للاستفسارات والمتابعات الشخصية والبرامج المخصصة راسلني على انستجرام :
www.instagram.com/fitsplitz
شكرا للمتابعة .. متنسوش اللايك والشير

• #sports
• #ملاكمة
• #boxing
• #قتال
• #ضربة_مضادة
• #كاونتر
• #جاب
• #جاب_كروس
• #counter
• #jab
• #تحركات
• #كرة_قدم
• #كرة_سلة
• #ارجل
• #سرعة
• #خفة
• #سلم
• #تمرين