كيف تتفادى اللكمات في الملاكمة

كيفية تسديد اللكمات بشكل أسرع في الملاكمة للملاكمين. في هذا الفيديو، يشارك توني جيفريز 3 طرق حول كيفية تسديد اللكمة أو تفادي اللكمة بشكل أسرع. الانزلاق هي تحريك رأسك إلى جانب واحد من كتفك لتجنب اللكمة. يمكنك أيضًا استخدام هذا لإعداد لكمة مضادة.

احصل على حزمة أفضل تدريبات الملاكمة في العالم هنا:
https://www.masterboxing.com/drills

توقف عن التحرك بهذه الطريقة
توقف عن التحرك بهذه الطريقة
تقييم مستوى أندرو تيت
ملاكم محترف يقيم أداء أندرو في الملاكمة
كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه
كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يج...
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل

الفصول:
0:00 3 طرق للإفلات من اللكمات بشكل أسرع
0:48 النصيحة رقم 1 – حرك رأسك قليلاً
2:02 النصيحة رقم 2 – استخدم حبلًا
3:06 النصيحة رقم 3 – ردود الفعل

وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي:
تابعوني على الانستغرام: Instagram: tony_jeffries
اشترك في قناتي على اليوتيوب:tonyjeffries1..
البريد الإلكتروني للعمل: [email protected]
أرسل لي رسالة نصية مباشرة: https://my.community.com/tonyjeffries

اسمي توني جيفريز، حائز على الميدالية البرونزية الأولمبية وملاكم محترف سابق لم يهزم.
أنا مالك أكاديمية الملاكمة للياقة البدنية؛ هذه هي دورة الشهادات الخاصة بنا، حيث نعلمك كيفية تعليم الملاكمين للياقة البدنية وبدء حياتك المهنية معها.

#الملاكمة #الدفاع_عن_النفس

• #sports
• #كيفية_تنزلق_اللكمات
• #كيف_تتفاد_اللكمات_في_الملاكمة
• #انزلاق_اللكمات
• #الانزلاق
• #كيفية_مراوغة_اللكمات
• #تفادي_اللكمات
• #تدريبات_الملاكمة
• #كيفية_الانزلاق
• #تقنية_الانزلاق
• #تقنية_انزلاق_الملاكمة
• #كيفية_مراوغة_اللكمة
• #مراوغة_الملاكمة
• #لكمة_الانزلاق
• #حركة_الرأس
• #تدريبات_حركة_الرأس
• #تحريك_الرأس