CAMINATA EN CASA I 30 minutos🔥🔥

¡¡Hola, Hola!!

Lo primero que quiero es agradecer a todas las mujeres PODEROSAS que me acompañaron durante el 2021 y que caminaron conmigo 😃

Les dejo un caminata muy especial para hacer durante cualquier momento del día y que incluso, puedes repetir para sumar pasos a tu día.

Son 30 minutos llenos de energía para que termines sintiendo que haz hecho algo por ti y que te estás activando con una caminata sencilla en la comodidad de tu casa, y conectando con los músculos de tu cuerpo, para una mejor acción.

Espero te guste. Puedes poner la música que a ti más te mueva y con la que sientas una inyección de energía 🔥

Gracias y hasta la próxima caminata :)

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Nivel: Medio
Equipo: Ninguno.
Intensidad: Moderada
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Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni Isabel Ligero ni cualquier otra persona de este canal  será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

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