Camina 3 Km en casa para perder peso | Caminata sin saltos sin impacto | POWER WALK 30 minutos
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3 سال پیش
-
Prepárate para una caminata intensa
Prepárate para una caminata intensa en casa de más de 3 kilómetros que te ayudará a perder grasa, estar sano y quemar un montón de calorías. No vamos a tener ningún descanso y vamos a dar lo mejor de nosotros!.
Caminar es una de las mejores actividades que podemos hacer en nuestra vida, pero recuerda, entrenar tu fuerza, El manejo del estrés🧘, tu sueño🛌 y tu alimentación también hacen parte del rompecabezas💪
El ejercicio no es sacrificio, dolor o sufrimiento👎. Aquí entrenamos por salud, por bienestar🙆♂️ por ser mejores día a día🙆 por ser felices👍🤸♂️ y la apariencia es solo un efecto secundario😏
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🙋♂️Rutinas para principiantes 🙋♀️
🙋♂️ Rutinas / ejercicios en casa par...
🦵Rutinas de Pierna y glúteo en casa🦵
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🏃♂️Rutinas de cardio🏃♀️
🏃♂️ Cardio en casa 🏃♀️
💥Rutinas sin impacto ni saltos💥
🙅🏽♀️ 🙆🏻Rutina en casa de bajo impact...
🧍♀️Abdominales de pie🧍♂️
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🎵Música para que entrenes🎵
🎵 Musica para entrenar 🎵
🔥 Cardio HIIT en casa 🔥
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Song: Janji - Together (Feat. Vivien) [NCS Release]
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Song: Culture Code - Electricity (feat. Michael Zhonga) [NCS Release]
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Song: Vexento - Masked Raver [NCS Release]
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Song: Diviners & Azertion - Feelings [NCS Release]
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Song: Alex Skrindo & Miza - Thinkin' [NCS Release]
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Song: Culture Code - Feel Again (feat. Harley Bird) [NCS Release]
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Watch: Culture Code - Feel Again (feat. Harl...
Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
Caminar es una de las mejores actividades que podemos hacer en nuestra vida, pero recuerda, entrenar tu fuerza, El manejo del estrés🧘, tu sueño🛌 y tu alimentación también hacen parte del rompecabezas💪
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/08/24 منتشر شده
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