10 minutos | CAMINATA EN CASA

Con esta caminata corta en casa, podrás activarte cuando no tienes mucho tiempo, y la puedes hacer a cualquier momento del día.

Son 10 minutos de energía para comenzar bien tu día o para continuar con todo el ánimo en un break de la oficina o si estás en tu casa y quieres moverte un poco 😉

Y puedes hacerlo con la música que a ti te guste y te anime 🎶

Gracias por caminar conmigo 😃  Espero te guste.

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Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni Isabel Ligero ni cualquier otra persona de este canal  será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

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