#94【明日から練習】バタフライのタイミング合わせるための練習方法

アテネ五輪出場森隆弘水泳塾
アテネ五輪出場森隆弘水泳塾
803 بار بازدید - 2 هفته پیش - 🥇オリンピアンが教える有料級の内容が無料で毎日学べる 🥇動画40本、合計215分の解説動画付き♪ 🥇毎朝7時にご希望の講座を配信!その日の練習に即確認! 📍受講開始はこちら  ▶︎https://s.lmes.jp/landing-qr/2004031058-0V4eD9lQ?uLand=fPaDb
🥇オリンピアンが教える有料級の内容が無料で毎日学べる 🥇動画40本、合計215分の解説動画付き♪ 🥇毎朝7時にご希望の講座を配信!その日の練習に即確認! 📍受講開始はこちら  ▶︎https://s.lmes.jp/landing-qr/2004031058-0V4eD9lQ?uLand=fPaDb バタフライは、タイミングが非常に重要な泳法です。上半身と下半身の動きをスムーズに連携させることで、無駄な力を使わずに泳ぐことができます。 まずは、基本の動きを理解しましょう。バタフライでは、キックと腕のかき動作を連動させることが重要です。特に、次の2つのポイントを意識して練習を進めてください。 1.キックと呼吸のタイミング バタフライでは、キックを蹴るタイミングで身体が上に浮き上がります。このタイミングで息を吸うようにしましょう。体を上下に動かすことで呼吸がしやすくなります。 2.腕のかきとリカバリー 腕をかくときは、しっかりと水をつかみ、その反動で身体を前に進めます。腕を前に戻す(リカバリー)ときは、無駄な力を使わずに自然な動きで戻しましょう。 この動画では、バタフライのタイミングをマスターするための具体的な練習方法をご紹介します。明日からすぐに取り入れられるシンプルなドリルを通じて、タイミングを完璧に合わせましょう! ✤森隆弘公式YouTubeチャンネル - ダイエット、トレーニング、スイミングの情報発信 → https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCU5WzpGKzmKBAOfm5aad7lQ ✤森隆弘レッスンに関するお問い合わせ → https://takahiromori.net/contact/ ✤ドリームコーチングについて → https://www.dream-coaching.com/login ✤分からないことは以下URLより遠慮なく質問して下さい → https://takahiromori.net/contact/ ✤メンバーシップ登録 - 特典あり! → https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCU5WzpGKzmKBAOfm5aad7lQ ✤練習メニュー作成をお任せください - 288種類の練習メニューを提供! → https://takahiromori.net/program/ ◯オススメ動画 - 速く泳ぐためのプレイリスト◯ ☑︎初心者向け個人メドレー泳ぎ方 →    • 【初心者】短期間で個人メドレーを速く泳ぐ方法   ☑︎中・上級者向けメドレー泳ぎ方 →    • 【中・上級者向け】短期間で個人メドレーを速く泳ぐ方法   ◯バックナンバー - 泳ぐための考え方やコツ◯ ☑︎速く泳ぐための考え方 https://www.seevid.ir/fa/w/XDpgynv46GA ☑︎速く泳ぐための泳ぎ方 https://www.seevid.ir/fa/w/mGDV5L-4y04 ☑︎バタフライのコツ https://www.seevid.ir/fa/w/UWGGMJHwA0o ☑︎背泳ぎのコツ https://www.seevid.ir/fa/w/l6CzqXRnABA ☑︎平泳ぎのコツ https://www.seevid.ir/fa/w/eMFR6N9E-4I ☑︎自由形(クロール) https://www.seevid.ir/fa/w/EQB_HsySPfU ☑︎森隆弘チャンネル UCU5WzpGKzmKBAOfm5aad7lQ お仕事やメディアのお問い合わせは [email protected] へどうぞ。 #水泳 #バタフライ #泳ぎ方 #スイムレッスン #タイミング練習 #スイミング #水泳練習 #スイミングテクニック #競泳 #水泳教室
2 هفته پیش در تاریخ 1403/06/18 منتشر شده است.
803 بـار بازدید شده
... بیشتر