मानसिक शांति के लिए योग / Yoga for Mental Health

Sanatan Hatha Yoga
Sanatan Hatha Yoga
36.2 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - हमारे कार्यों की अधिकता की
हमारे कार्यों की अधिकता की कोई सीमा नहीं लेकिन हमारे दिमाग और हमारे शरीर की क्षमताओं की अपनी एक सीमा है जिस सीमा के बाहर जाने पर हमारा शरीर और हमारा मस्तिष्क अपनी कार्यकुशलता को खोने लगता है जब व्यक्ति लंबे समय तक निरंतर दिमाग या शरीर से कार्य लेता है तो बीच में कुछ इस प्रकार के अभ्यासों की आवश्यकता होती है जो तुरंत ही मस्तिष्क और शरीर को ऊर्जा से युक्त कर दें और योग के अंतर्गत ऐसे अनेक अभ्यास बताए गए हैं आज के इस मार्गदर्शन में पूर्ण स्पष्टीकरण के साथ इसी विषय पर मार्गदर्शन किया गया है कि दिमाग की क्षमताओं को बढ़ाने और मानसिक शांति प्राप्त करने के लिए किसी भी समय की जाने वाली क्रिया क्या हो सकती है आप एकाग्रता पूर्वक आज के विषय को समझें और जीवन में प्रयोग करें विशेष लाभ प्राप्त होंगे...

सिद्धासन
सिद्धासन सरल विधि , सावधानी , लाभ /  ...

पद्मासन की पूर्ण जानकारी
पद्मासन की संपूर्ण विधि / Lotus Pose ...

अन्य महत्वपूर्ण मार्गदर्शन ⬇️

बाल ना झड़ेंगे ना सफेद होंगे
बाल ना सफेद होंगे और ना झड़ेंगे / Yog...

अनुलोम विलोम प्राणायाम की 5 गलतियां
अनुलोम विलोम प्राणायाम की पूर्ण समझ /...

सांस लेने का सही तरीका
सांस लेने का सही तरीका और इसके चमत्का...

योग की शुरुआत कैसे करें ?
How to Start Yoga / योग की शुरुआत कैस...

5 प्राणायाम सभी मानसिक समस्याओं का समाधान
Pranayama for Mental Health and Brain...

अच्छे दांतो के लिए 5 नियम
अच्छे दांतो के लिए 5 नियम / 5 Way to ...

शरीर की सफाई के लिए योग
शरीर की गंदगी निकालने के लिए योग / Yo...

जवान रहने के लिए योग
Yoga to Stay Young / जवान रहने के लिए...

चेहरे पर चमक के लिए योग
चेहरा सूर्य सा चमकेगा / Easy Yoga for...

पाचन के लिए योग
कण कण पचेगा करें ये योग अभ्यास / How ...

आलस्य समाप्त हो जाएगा
आलस्य की समाप्ति और अद्भुत ऊर्जा के ल...

दिमाग और शरीर कभी नहीं थकेगा
Yoga for Boost Energy Level in Body /...

अन्य स्थानों पर भी जुड़ें

Yogi Varunanand
yogivarunanand

Asali Brahmacharya Channel
@asalibrahmchrya

Instagram

@yogivarunanand

Instagram: yogivarunanand

#yogaformentalhealth #yoga #brainpower #memory #yogivarunanand #sanatanhathayoga
2 سال پیش در تاریخ 1401/10/15 منتشر شده است.
36,216 بـار بازدید شده
... بیشتر